Pomodoro technika je docela běžná technika pro zlepšení vašeho výkonu. Díky ní bude pracovní postup mnohem efektivnější. Jak tato metoda řízení času funguje?
Tato technika se nazývá tak, protože její tvůrce, Francesco Cirillo, původně používal kuchyňský časovač ve tvaru rajčete k měření času. Od té doby jí jméno „rajče“zůstalo. Tato technika spočívá v nepřetržité práci po dobu 25 minut, aniž by vás cokoli rozptylovalo, s výjimkou konkrétního úkolu stanoveného pro sebe. Po 25 minutách si můžete udělat 5minutovou přestávku a poté začít znovu pracovat.
Jak to funguje?
Naplánujte si na den nejdůležitější úkoly, které okamžitě vyžadují vaše řešení. Ze seznamu vyberte úkol s nejvyšší prioritou. Vezměte si časovač a spusťte jej po dobu 25 minut a začněte pracovat naprosto bez rušení. Když uslyšíte pípnutí časovače, můžete si udělat krátkou přestávku. Poté znovu spusťte časovač na 25 minut a pokračujte v práci na úkolu. Po čtyřech signálech časovače, tj. Po dvou hodinách, si můžete udělat dlouhou přestávku po dobu 15-20 minut.
Tato technika vám umožňuje plně se soustředit na daný úkol a nenechat se rozptylovat žádnými věcmi, dokonce ani na chvíli. Vede ke koncentraci a zlepšuje pozornost. V těchto 25 minutách nepřetržité práce budete dělat mnohem víc než hodinu práce s neustálým rozptylováním po celé hodiny, na sociálních sítích, při rozhovorech s kolegy.
Technika „rajče“je v řízení času široce používána a stala se absolutně účinnou a efektivní technikou pro plánování pracovního procesu. Tuto metodu lze uplatnit nejen v práci, ale i v každodenním životě. To vám ušetří čas a umožní vám být produktivnější a rychlejší při plnění úkolů.
