Tempo moderního života je tak vysoké, že problém neustálého nedostatku času se stává velmi naléhavým. Aby se člověk nestal věčně spěchajícím a pozdním člověkem všude, stojí za to pracovat na otázkách sebeorganizace a kontroly.
Hlavní důvody neustálého nedostatku času
Dochvilnost, vyrovnanost, odpovědnost jsou vlastnosti, které oceňují nejen zaměstnavatelé, ale také vaši rodinní příslušníci, vaši přátelé, kolegové z práce atd. Jak mít čas na dokončení všech plánovaných úkolů, splnění slibů a jmenování?
Správně zvažte své schopnosti a porovnejte je s úkoly, které jste si sami stanovili. Samozřejmě můžete dávat spoustu slibů. Například manžel - uvařit svůj oblíbený irský guláš, děti - jít s nimi do zoo, k rodičům - koupit a přinést novou televizi, šéfovi - předložit zprávu včas, přátelům - sedět s nimi v kavárně, se sestrou - navštívit jejich synovce atd. atd. A slibuješ, že to všechno zvládneš za jeden den.
Jaká je pravděpodobnost, že dnes budete mít na to všechno čas? Velmi malé, pokud nemáte reaktivní rychlosti a rezervy na nadlidskou výdrž. Někdo určitě nebude čekat na splnění vašeho slibu se všemi následnými následky. Abyste tomu zabránili, neplánujte na jeden den příliš mnoho.
Je pravidlem distribuovat všechny významné události týden nebo dva předem. Například dnes po práci uvaříte manželovo oblíbené jídlo, zítra potěšíte rodiče novým televizorem a poté navštívíte své synovce; chodit s dětmi o víkendech do zoo atd. Neshromažďujte všechny věci - umíte zvýraznit ty, které je třeba udělat na prvním místě, a ty, které mohou počkat.
Naučte se říkat ne, pokud víte, že nebudete schopni dodržet slib. Je lepší se toho hned vzdát, motivovat vaše odmítnutí být zaneprázdněn. Když řeknete „ano“a nebudete dodržovat své slovo, budete nejen nuceni hledat výmluvy, ale budete také známí jako nedochvilný člověk, na kterého se nemůžete spolehnout.
Naučte se efektivně trávit čas. Někteří lidé mohou hrát počítačové hry celé hodiny, povídat si s někým na telefonu, bezcílně sledovat televizi a chytat se, jen když si vzpomenou na nesplněný obchod nebo slib. V tomto případě je nutná přísná sebeovládání, boj proti pasivitě a lenivosti, vnitřní motivace k plnění toho či onoho úkolu a zdravá sebekritika.
Pryč s ohromnou zátěží
Nepřijímejte příliš mnoho domácích prací; sdílejte je s ostatními členy rodiny. Nesnažte se chránit každého doma před domácími pracemi tím, že si na sebe vezmete úklid, vaření, nakupování, opravy a další domácí „radosti“.
Ženy i muži někdy věří, že manžel je pouze živitelem; v procesu převodu platu jeho manželce končí jeho povinnosti doma. Nestaňte se ve své rodině zastáncem takového domácího životního stylu. Jinak opravdu nebudete mít na nic dost času, v důsledku čehož získáte syndrom chronické únavy. Moderní muži si dokážou dokonale poradit s mnoha kdysi považovanými čistě „ženskými“povinnostmi: projít se s dítětem, uvařit večeři, povysávat, umýt podlahu v bytě, jít do obchodu atd.
Nesoutěžte s nikým - sousedy, kolegy, přáteli atd. v závodě o materiální hodnoty. Pamatujte, že bohužel si nemůžete koupit zdraví vynaložené na zvyšování pohody. Věnujte pozornost relaxaci, nesnažte se přijmout vše na světě. Naplánujte si podnikání předem, ušetřete čas a budete mít více příležitostí pro pohodlný a harmonický život.
