Mechanismy psychologické obrany jsou to, s čím se každý den potýkáme, někdy si nevšimneme, jak se snažíme uniknout z faktorů negativních pro naše vědomí.
Instrukce
Krok 1
vytěsnění
Mnoho lidí často používá tuto metodu k ochraně před vnějšími negativními vlivy. Tato metoda spočívá ve skutečnosti, že se podvědomě snažíme vytlačit ze svých myšlenek to, co nás tíží. Jednoduše řečeno, vytěsníme jakoukoli skutečnost z našeho vědomí a co nejrychleji přejdeme na něco jiného.
Regrese
Použití tohoto mechanismu nás nutí jít dolů na úroveň adaptace níže a umožňuje nám uspokojit základní touhy.
Projekce
Tento mechanismus často funguje u nezralých a zranitelných lidí. Podstata tohoto mechanismu spočívá v tom, že si člověk všimne svých vlastních, často nekritických nedostatků u ostatních lidí, přičemž věnuje nadměrnou pozornost. V každodenním životě se s tímto obranným mechanismem můžeme velmi často setkat.
Introjekce
Introjekce je opakem projekce. Tato psychologická obrana je položena v rané fázi vývoje osobnosti a lze ji aktivovat v době smutku se ztrátou milovaného člověka. Spočívá ve skutečnosti, že při utváření osobnosti člověk absorbuje morálku a základy svých rodičů a pomocí introjekce se odstraní psychologické rozdíly mezi předměty lásky a osobnosti.
Krok 2
Racionalizace
Tento mechanismus lze shrnout do jednoho slova - sebeklam. Podstata racionalizace spočívá v tom, že můžeme ospravedlnit své myšlenky, činy, pocity, chování, které jsou v rozporu s přijatelnými normami. V racionalizaci je vždy částice pravdy, ale mnohokrát převládá sebeklam.
Intelektualizace
S touto metodou ochrany se lidé uchylují k nadměrné intelektuální analýze toho, co se stalo. Často se můžeme setkat s lidmi, kteří své problémy nevyřeší, ale pouze o nich mluví.
Kompenzace
Kvůli kompenzaci mají lidé tendenci nevědomky překonávat své zkušenosti a komplexy získáním statusu ve společnosti. Existuje přijatelné a nepřijatelné odškodnění. Přijatelné - ze slepce se stává skvělý umělec, skladatel nebo módní návrhář, nepřijatelné - projev agrese, jako kompenzace za neatraktivní vzhled nebo nízkou postavu.
Krok 3
Negace
Lidé ponoření do takové ochrany si jednoduše nevšimnou problémů, zkušeností, pocitů, myšlenek. Dochází k odmítnutí reality.
Zaujatost
Latentní obavy, starosti, zkušenosti, uzavřené v podvědomí v reálném životě, se přenášejí ve formě agrese na určitý objekt.
