Všichni jsme obeznámeni se stavem, kdy se hlavě točí hlava z věcí, které je třeba udělat, ale prostě na to není síla. Sedíme tedy nespokojeni sami se sebou a práce se stále hromadí a hromadí, a čím více je, tím obtížnější je začít. Jak si můžete pomoci překonat tento stav?
1. Vizualizujte budoucnost. Zkuste cestovat zpět do doby, kdy již vaše práce byla hotová. Jak se budeš cítit Co budeš dělat? Je ve vaší budoucnosti něco, co opravdu chcete, a jediná věc, která vám brání v jeho získání, je nesplněná práce? Udržujte tento chutný cíl před sebou a pomůže vám motivovat se.
2. Nedělejte nic. Ano, nyní je to módní trend v motivaci - cítit, co je skutečné „nedělat nic“. Nedívejte se na televizi, monitor a rozhodně nevstupujte do sociálních sítí. S nikým nemluvte, nechodte kouřit, nepijte čaj. Jen si sedněte, nebo ještě lépe, vstaňte a jen tam stojte asi 10 minut. Velmi brzy zjistíte, že se musíte přinutit, abyste se kolem sebe motali, protože chcete začít dělat alespoň něco - tak využijte tento okamžik. Toto cvičení opakujte pokaždé, když pocítíte nutkání vzít si z práce volno.
3. Rozdělte cíle na úkoly. Objem práce je často tak velký, že ani nevíte, kde začít. A je strašidelné začít. Existuje dobrý způsob, jak toho dosáhnout: rozdělit celou část práce na malé části. Například máte generální úklid bytu - rozbijte ho na části: otřete prach, umyjte okenice, poté podlahu, odstraňte závěsy atd. Je snazší začít, když víte, který krok bude následovat.
4. Používej závist jako motivátor. Nejedná se o černou závisť, která tlačí lidi k nevhodným činům a nutí je, aby se prosadili v kolech úspěšnějších kolegů. Nyní si promluvme o tomto pocitu, když si položíte otázku: nemůžu to udělat? Jsem horší? Udělejte zdravou konkurenci člověku, kterému se chcete podobat, dosáhněte stejného úspěchu nebo ještě více.
5. Proměňte svou práci ve hru. Dej si body za každý splněný úkol. A když získáte určitý počet bodů, odměňte se. Vyberte si sami, co chcete víc: odložte si nějaké peníze na nadcházející dovolenou - za každý splněný úkol budete mít během dovolené více peněz navíc na zábavu. Nebo si dopřejte chutné lahůdky, které si obvykle nekoupíte. Nebo jděte ven s přáteli z města, kam jste se kvůli množství práce nemohli nijak dostat. Vyberte si sami, co vám v životě dodá další potěšení.
6. Pracujte pro sebe a svůj rozvoj. Pokaždé si položte otázku: co se dnes při této práci naučím? Kde budu silnější, lepší a zkušenější? To vám pomůže žít každý den s vědomím a dělat každý krok. To vám pomůže ocenit to, co děláte, i když je to ta nejmonotónnější a již tak znechucená práce. Každý den pozvedněte laťku o něco výše a každý den vyhrajte alespoň malé vítězství. Proměňte každodenní život ve vítězný pochod svého vývoje!
7. Inspirujte se! Často se jedná o komunikaci s kolegy, konkurenty nebo prostě géniusy jejich podnikání, kteří nesouvisejí s vaší prací, ale jsou pro vás příklady. Sledujte jejich práci, podívejte se, jak je postavena jejich každodenní rutina, jak žijí, jaké jsou jejich plány a životní hodnoty. Můžete se hodně naučit pro sebe a své vlastní nápady tím, že se necháte inspirovat lidmi, kteří toho již dokázali hodně.
8. Odstraňte nečistoty. Obvykle se obrovské množství energie vynakládá na zážitky, které zde nejsou dokončeny, není dokončeno, stále existuje poslední fáze … Takže začněte tím. Proveďte audit: možná může být něco delegováno na asistenty, ale od něčeho lze úplně upustit. A zbytek dokončete tak, aby vám nevisel v paměti v bezvědomí a nevyčerpával energii. Pak tu bude síla pro nové projekty a začátky.
9. Vzdejte se cílů jiných lidí. Přemýšlejte o tom, pro co žijete. Co se vám na tomto světě líbí a co považujete za „ne své“. Kým sami chcete být. Možná zjistíte, že ve vašem životě jsou kladeny cíle (rodiče, společnost, přátelé). Zlikvidujte je. Tato psychologická zátěž svržená z vašich ramen vám otevře nové příležitosti a touhy, budete chtít dělat to, s čím bude vaše duše opravdu spokojena.
10. Pamatujte, že život je pomíjivý. Upřímně doufám, že každý z nás bude mít dlouhý. Ale nezáleží na tom, kolik času ještě máme, vždy bude málo, pokud ho strávíme prázdným sezením a starostí. Jak byste chtěli vidět svůj život a sebe samého na samém konci, čeho chcete dosáhnout, co chcete nechat ve své paměti? Takové myšlenky jsou velmi povzbuzující a dávají obrovský impuls k uskutečnění jejich plánů a tužeb.
11. Prostě to udělej hned! Někdy to vypadá jako nejhloupější rada, ale ve skutečnosti má hluboký záměr. Někdy se můžete motivovat k tomu, abyste pokračovali v práci pouze tím, že se na sebe budete snažit, budete se bránit a začnete pracovat. Chuť k jídlu přichází během práce. Malý krok, který již byl učiněn, vás motivuje k dalšímu pohybu vpřed.
