Nedůvěra v sebe sama a ve své vlastní činy může ohrozit vaši kariéru i váš osobní život. Sociálně slabého člověka ostatní vnímají odlišně. Naučíte-li se chovat sebevědomě, budete moci dosáhnout všeho, o čem sníte, mnohem rychleji.
Je to nutné
nové oblečení
Instrukce
Krok 1
Zkuste si uvědomit, že nikdo kromě vás nemůže pomoci vyrovnat se s vaším problémem. Analyzujte, kolik nedůvěry ve vaše vlastní silné stránky a činy vám brání v životě. Pokud kvůli této chybě máte spoustu problémů, je čas začít se jí zbavovat. Nejprve ale musíte pochopit, co přesně leží v kořenech nejistoty. Může to být negativní zkušenost z minulosti, zjevné nedostatky nebo vnější vady, neopodstatněná obava z výsledku. Ať už je důvod jakýkoli, snažte se nezahazovat myšlenky na to, ale začněte jednat konstruktivně.
Krok 2
Pracujte na svém vzhledu, protože bezchybný vzhled vždy dodá sebevědomí. Zhubněte, připravte si nový účes, perfektní manikúru a lehký make-up. Vyberte si oblečení, které vám 100% sedí a cítíte se v něm pohodlně. Roztáhněte ramena: Budete se divit, kolik postoje mění to, jak se cítíte. Podívej se do zrcadla. Určitě se vám líbí v nové funkci. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat: obdivné pohledy a komplimenty ostatních způsobí touhu komunikovat a být v dohledu. A to je hlavní krok k překonání nejistoty.
Krok 3
Začněte dělat malá cvičení, abyste bojovali se svou plachostí. Zkuste pozdravit všechny kolem vás, až po správce a pokladníka v obchodě. Na schůzkách si vezměte slovo a správně hájte svou pozici. Snažte se komunikovat více verbálně a telefonicky: nekonečné rozhovory s neznámými lidmi pomohou zapomenout na nejistotu. Usmívejte se v každé situaci, která je k tomu vhodná: pozitivní přístup vytvoří kolem vás příznivou atmosféru.
Krok 4
Pokud si nejste jisti svými schopnostmi nebo profesionalitou, riskujte přijetí alespoň jednoho odpovědného projektu. Rozdělte svůj cíl na malé kousky a propracujte se k úspěchu. Řekněte si, že nemáte právo selhat. Jednejte cílevědomě a bez emocí. I malé množství úspěchu vám může dát křídla a sebevědomí. Ale nebojte se selhání. Určitě vytvořte záložní řešení, které bude fungovat i pro vás.
Krok 5
Zacházejte s většinou věcí humorem. Pokud se bojíte návštěvy úředníka nebo důležitého setkání s klientem, upřímný úsměv a pár vtipných frází může okamžitě vyhladit napětí a získat partnera k vám.
