Psychologie rozlišuje dva typy osobnosti: extrovertní a introvertní. Moderní svět se více zaměřuje na extrovertů, jejichž kvality vytvářejí obraz úspěšných lidí, takže pro introverty je často obtížnější žít v takovém prostředí. Je důležité nebojovat s touto funkcí, ale přijmout ji a naučit se chovat v souladu s vaší povahou.
Instrukce
Krok 1
Introverti se liší od extrovertů tím, že nečerpají energii z vnějšího světa a lidí kolem sebe, ale hledají ji v sobě. Introverze je často zaměňována s ústupem, nekomunikativní, sociální úzkostí, ale ve skutečnosti může být introvert, je-li to žádoucí, společenský, ne plachý, otevřený a benevolentní. Komunikace s ostatními lidmi a zaměření na vnější svět však od něj vyžadují energii, takže období osamění a samoty jsou pro něj velmi důležité.
Krok 2
Pro introverty je obtížnější žít v moderní společnosti, kde jsou jako důležité a podporovány vlastnosti jako komunikační dovednosti, aktivita, zvědavost, touha po soutěži, otevřenost a izolace, zdrženlivost, blízkost jsou odsouzeny a vnímány jako nevýhody. Popularita hlučných koncertů, obrovských otevřených kanceláří, prohlídky několika měst za pět dní ve společnosti dalších turistů a další jevy ukazují, že život je zaměřen hlavně na extroverty.
Krok 3
Rodiče-extroverti se snaží své děti „rozhýbat“, čímž v nich vytvářejí komplexy, škola se snaží vštípit studentům touhu po společenské aktivitě, což u dítěte vyvolává pouze odmítnutí. Tato označení vedou k tomu, že se introvert začíná považovat za vadný a snaží se bojovat se svými vlastními vlastnostmi a ve skutečnosti sám se sebou, ale nedosahuje výsledků. Introverti se mohou naučit úspěšně napodobovat extroverzi, hodně a často komunikovat s lidmi, trávit více času ve společnosti, ale to jim ubírá energii, takže stále hledají samotu k odpočinku.
Krok 4
Nebojujte s vlastními vlastnostmi. Nepřizpůsobujte se světu kolem sebe, ale zkuste si to předělat sami. To neznamená, že musíte přerušit všechny vazby a zůstat sám. Musíte se naučit dělat přestávky a odpočívat, abyste získali sílu. Snažte se vyhnout situacím, ve kterých budete trpět svou introverzí - nechodte na hlučné večírky, neudržujte prázdné konverzace v řádcích, nedovolte, aby do vašeho soukromí vnikly sotva známé osoby. Ale nezapomeňte, že byste se neměli vzdát ani komunikačních dovedností.
Krok 5
Přizpůsobte se svým charakteristikám. Najděte si práci, která vyhovuje vašim potřebám - nemusíte být správcem účtu, ale musíte se stát účetním, spisovatelem, editorem. Pokud se chystáte odpočívat, vyberte si nepřeplněná místa, malé hotely, nepodnikejte výlety, ale podívejte se na památky na vlastní pěst nebo ve společnosti s rodinou nebo přáteli.
Krok 6
Rozvíjejte sebevědomí, introverti mají tendenci se starat o malé věci a hledat nedostatky v sobě, ale tento přístup povede k nízké sebeúctě a zvýšené úzkosti. Milujte se a nerespektujte svou povahu.
