Někteří lidé jsou ze své podstaty pomalí: mají tendenci vážit každé rozhodnutí, jejich nastavení trvá dlouho a mohou se během procesu unavit. Energičtí jedinci naopak nejsou schopni klidně sedět: neustále něco dělají a v tuto chvíli si dokážou stanovit nové cíle.
Instrukce
Krok 1
Chcete-li zlepšit energii, musíte dodržovat správný denní režim. Musíte se naučit střídat práci a odpočinek, dělat si krátké přestávky při dlouhé fyzické námaze a jít spát včas. Energičtí lidé vědí, jak racionálně rozdělit svou pracovní dobu a nevyčerpávají se až pozdě. Neměli byste se však příliš věnovat spánku, jinak můžete vypadat ohromeni a unavení. Držte se zásady, že všechno je dobré s mírou.
Krok 2
Energičtí lidé jsou od přírody zasnění a dobrodružní. Chtějí od života získat hodně a chápou, že je nutné jednat. Vytvořte seznam toho, čeho chcete dosáhnout, a začněte to realizovat. Pokud přestanete hodně analyzovat a provedete pouze kroky nezbytné k dosažení cíle, budete překvapeni, když si všimnete nárůstu síly. Energie je poskytována těm, kteří ji skutečně potřebují a kteří vědí, jak ji racionálně využívat.
Krok 3
Udržujte svůj domov uklizený a nepřeplňujte svůj osobní prostor. Staré věci a odpadky berou člověku energii. Neustálá porucha vytváří pocit chaosu a člověk, který si zvykne, začíná být lhostejný vůči sobě, svému vzhledu a zdraví. Ujistěte se, že jste obklopeni čistotou a pořádkem. Nenechte se oblékat nahoru a dolů. Vědomí, že vypadáte bezvadně, dodá sílu a sebevědomí v každé situaci.
Krok 4
Nejlepší způsob, jak dobít energii, je v přírodě a obdivovat krásy lesů a řek. Setkání s úsvitem nebo shlédnutí západu slunce, věnování pozornosti tomu, jak úžasně je svět uspořádán, člověk chápe, jaké štěstí je žít na planetě. Právě tato realizace mu dává spoustu pozitivních emocí a náboj vitality.
Krok 5
Správná výživa může obnovit sílu a dát vám dobrou náladu. Vyvarujte se tučných a těžkých jídel a nepřejídejte se. Ti, kteří jsou zvyklí hodně jíst, jsou nuceni vydávat drahocennou energii na trávení jídla, a ne na účinnou činnost. Zvykněte si často jíst malá jídla.
Krok 6
Sportujte a trávte více času venku. Začněte ráno užívat kontrastní sprchu, která nejen osvěží, ale také prospívá celému tělu. Sledujte své zdraví. Není nadarmo lidová moudrost říká, že „ve zdravém těle je zdravá mysl“.
Krok 7
Nalaďte se na pozitivní vztah k životu a lidem ve vašem okolí. Pokud nehledáte nedostatky, ale všimnete si pouze dobra a krásy, bude vaše energie vždy čistá a pozitivní a směřuje k mírovému kanálu.
