Jak Překonat Strach V Letadle

Obsah:

Jak Překonat Strach V Letadle
Jak Překonat Strach V Letadle

Video: Jak Překonat Strach V Letadle

Video: Jak Překonat Strach V Letadle
Video: Pilot radí: Jak zvládnout strach z létání 2024, Listopad
Anonim

Letecká doprava se stala součástí života moderních lidí. Zahraniční pracovní cesty i cestování do vzdálených zemí bez nich nejsou úplné. Ačkoliv se fyzika vyučuje na každé škole a každý cestující chápe, proč letadlo letí, strach z létání, pokud existuje, od toho neodejde a pro některé se může stát skutečným problémem.

Jak překonat strach v letadle
Jak překonat strach v letadle

Instrukce

Krok 1

Než odletíte, přečtěte si statistiky leteckých nehod a porovnejte je se statistikami nehod během silniční dopravy. Lichá čísla vám pomohou trochu vystřízlivět. Opakujte si, že tento let je pro vás neobvyklý a letadlo, stejně jako autobus, je dělá pravidelně.

Krok 2

Výběr letenky pečlivě zvažte. Analyzujte, co vás v letadle přesně děsí. Pokud se bojíte výšek, nekupujte si sedačku u okna. Jste klaustrofobní - požádejte o místo vedle nouzového východu. Bojíte se, že se dostanete do turbulentní zóny - nesedejte si do ocasu letadla. Přijďte předem na registraci, spěch jen zvýší vaše vzrušení.

Krok 3

Předem zvažte, co budete za letu dělat. Vezměte si s sebou knihu, přehrávač s vaší oblíbenou hudbou, několik časopisů. Vyšívání nebo pletení vám pomohou rozptýlit se.

Krok 4

Nevynechávejte oběd v letadle. Pokud poletíte na prázdný žaludek, budete mít mnohem větší strach. Zvýšení hladiny cukru v krvi může pomoci snížit hladinu úzkosti. Neměli byste se však přejídat, jíst hodně tučných nebo sladkých jídel. Přeskočte také kávu a nahraďte ji čajem.

Krok 5

Pokud strach v letadle nijak neustupuje, vypijte 50 gramů brandy nebo vodky, objednejte si sklenku vína. Přitom buďte opatrní a nepřehánějte to.

Krok 6

Položte nohy na podlahu. Pokud máte boty na vysokém podpatku, sundejte si je. Získáte tak pocit „pevné země“pod nohama.

Krok 7

Ovládejte své dýchání. Dýchejte méně často a hlouběji než obvykle, snažte se uvolnit všechny svaly.

Krok 8

Neposlouchejte motory a nesnažte se let „ovládat“. Pamatujte, že piloti jsou také lidé, chtějí žít stejně jako vy a samozřejmě udělají vše pro to, aby se tam dostali bezpečně. Místo poslechu zvuku motoru navažte nenápadnou konverzaci se sousedem - pomůže vám to odvrátit vaše starosti.

Doporučuje: