Plachost a pochybnosti o sobě mohou být pro lidi bolestivé, zvláště když musí mluvit před publikem nebo se s někým setkat. Pracujete-li na sobě, můžete se zbavit komplexů a získat mnohem větší jistotu.
Instrukce
Krok 1
Nebojte se hodnocení jiných lidí. Pamatujte, že jste mimo soud. Pochybnost o sobě se často objevuje kvůli strachu z odsouzení někoho jiného. Jen pochopte, že můžete posoudit svůj vzhled, slova nebo činy, ale vy ne. Na názoru cizinců vůbec nezáleží, takže se za ně není třeba stydět. Nechte někoho, aby se na vás nevlídně podíval, nebo si dovolte nelichotivé posouzení vašeho vzhledu nebo chování. Možná je to naposledy, co se s touto osobou setkáte, a brzy na vás zapomene.
Krok 2
Buďte sami sebou a nesnažte se potěšit každého. Buďte si jisti, i když o vás někdo mluví špatně. Za prvé, je prostě nemožné potěšit absolutně všechny lidi. Zadruhé, pravděpodobně existuje několik osobností, které nenávidíte, ale vůbec se o to nestarají, že? Chovej se stejně. Nebojte se vyjádřit své skutečné pocity, nestyďte se za svůj vzhled.
Krok 3
Mluvte, mluvte s cizími lidmi, buďte na přeplněných místech. Neustále překonávejte svou plachost, pracujte na sobě každý den. Pokud se bojíte zkoušek kvůli pochybnostem o sobě, zkuste to dělat co nejčastěji. Absolvujte kurzy, účastněte se pohovorů, hledejte výzvy. Představte si každý pokus o překonání svých rozpaků jako zkoušku, kterou byste neměli brát příliš vážně. Naučte se klidně reagovat na selhání. I když jste jednou podali špatný výkon, není to důvod ke ztrátě důvěry v sebe samého.
Krok 4
Vážte si sebe. Nikdy o svých nedostatcích neříkejte ostatním lidem, ale snažte se je opravit. Zásluhám by měla být věnována zvláštní pozornost. Připomeňte si každý den, že jste chytří, krásní, máte skvělý umělecký vkus a dobře se oblékáte. Sledujte svůj vzhled, abyste se cítili sebejistěji. Nemáte se za co stydět, pamatujte na to.
