Každý herec ví, že bez výrazných výrazů obličeje je nepravděpodobné, že by uspěl u potlesku publika. Profesionální herci se ale na speciálních kurzech učí ovládat svaly obličeje a těla, ale co ti, kteří vůbec nesní o herecké kariéře, ale opravdu se chtějí naučit umění správné mimiky? Je to jednoduché: samostudium.
Instrukce
Krok 1
Posuďte svůj vlastní výraz obličeje. Chcete-li to provést, vezměte malé kapesní zrcadlo a snažte se ho mít vždy po ruce. Čas od času si musíte představit, jaký je váš obličej, a poté svůj odhad zkontrolovat odrazem v zrcadle. Výsledky mohou být ohromující a možná nebudete schopni okamžitě se vyrovnat s druhem výrazu, který může vaše tvář někdy získat.
Krok 2
Zkuste se uvolnit. Zavřete oči jen na chvíli a uvolněte své obličejové svaly, jak je to jen možné, se zvláštním důrazem na rty a bradu. Otevřete oči, znovu se podívejte do zrcadla a podívejte se, co se stalo, a určete, jak se cítíte a co přesně cítíte.
Krok 3
Každý den trénujte určité svalové skupiny obličeje, bylo by hezké opakovat anatomii, abyste mohli lépe kontrolovat proces.
Krok 4
Začněte cvičením pohybu rtů a obočí - to jsou nejvýraznější části obličeje, poté pracujte na lícních kostech a čele. Nezapomeňte zahájit každé cvičení, které si vyberete, zahřátím: zničte si obličej rukama, pohybujte svaly ze strany na stranu.
Krok 5
A zkuste upřímně odpovědět na následující otázky: Myslíte si, že se vám podařilo uvolnit tvář? Cítili jste svaly obličeje a jejich „váhu“? Pokud je odpověď na všechny tyto otázky ano, pak máte schopnost ovládat mimiku téměř v kapse. Je to o praxi!
