Ženy jsou emocionální a nepředvídatelné stvoření s náladami. Z těchto změn se objeví špatná nálada, deprese, blues, žena se unaví, nemluvě o svém prostředí.
V takové recesi je žena podrážděná, není s ničím spokojená, nic nechce a zároveň chce všechno najednou, za všechno může každý.
Existuje mnoho možností, jak snáze snášet tento stav. Můžete jen počkat, až to projde samo. Můžete tvrdě bojovat, držet se „dobré nálady“.
Pomáhá některým dívkám spadnout na samé dno a poté se od něj odtlačit a vznášet se. Každý hledá vhodné „recepty“pro sebe.
Níže uvádíme několik univerzálních způsobů, jak lépe zvládat apatii a blues.
1. Procházka. Vyjdete na ulici, i když tu není absolutně žádná touha. To vám pomůže dostat se ze svého známého prostředí a načerpat čerstvý vzduch.
2. Opusťte město nebo přírodu. Příroda pomůže vyléčit jakoukoli depresi. Můžete jít na pár dní, nebo jen chodit hodinu, dvě nebo tři.
3. Jděte spát dříve než obvykle. Nejlepší čas na odpočinek nervového systému je od 21:00 do 00:00 v noci. Po jedné ráno není spánek pro tělo lékem.
4. Dejte věci do pořádku. Jednoduše umyjte nádobí, rozebírejte, co jste dlouho chtěli, nebo jednoduše proveďte mokré čištění dráždivé a zápalné hudby. Vyhoďte všechny odpadky a odpadky. Byt se stane čistším, jasnějším a svěžejším a také duše.
5. Napište. Vezměte si kousek papíru a pero a začněte psát, jak je všechno špatné, proč se cítíte tak špatně, co se děje ve vašem životě. Papír vydrží všechno. Vyjádřete své myšlenky a pocity na papíře. Okamžitě se vám to usnadní. A pak roztrhněte listy a zahoďte je.
6. Kosmetické procedury. Naneste masku na obličej nebo vlasy. Nebo jen nasát koupelnu. Dopřejte si masáž aromatickým olejem. Věnováním pozornosti svému tělu zvedáte náladu.
7. Zkuste si splnit svůj sen. Malý, ne příliš významný, ale váš sen. Kupte si nebo dělejte, co jste chtěli dlouho.
8. Dělejte, co máte rádi. Vyšívejte, zpívejte, tancujte, vařte, číst, malovat - ať už děláte cokoli, co vám pomůže zvednout náladu.
9. Nakrmte zvířata nebo ptáky. Velmi to pomáhá.
Můžete se uchýlit k jiným metodám, ale je lepší je nepoužívat.
1. Jídlo a sladkosti. Pro mnohé je to nejlepší lék. A funguje to, ale ne na dlouho. A to přispívá k tomu, že postava je rozmazlená. Zkažená postava vás uvrhne do ještě hlubší deprese.
2. Aby zapomněli, mnozí se začínají načítat záležitostmi. Je to rušivé, ale když věci skončí, máte ještě hlubší pocit prázdnoty a zbytečnosti.
3. Každý v řadě kňučel a kňučel, jak je všechno špatné. Nakonec však na minutu dojde k úlevě a zničenému vztahu.
Můžete si vybrat kteroukoli z těchto metod nebo použít ty, které vám pomohou. Nejdůležitější je nezabývat se špatnou náladou a nestarat se o to, že ji máte.
U žen je takový pokles normální, stačí to přijmout a zažít. Protože nám je dána jakákoli krize kvůli očištění naší duše a hlubšímu studiu nás samých.
