Mnoho žen je svou povahou velmi emotivních, vnímavých a zranitelných. Zástupci spravedlivého sexu často bolestivě reagují na kritiku a názory zvenčí. Postoj ženy k sobě může negativně ovlivnit sebeúctu různými vnějšími faktory. Jak řešíte tuto situaci? Jak se zbavit nízké sebeúcty?
Přijímejte komplimenty správně. Mnoho žen hřeší tím, že neví, jak adekvátně reagovat na příjemná slova určená jim. Některé z nežného pohlaví začnou popírat, oprášit to. Jiní dávají přednost tomu, aby to jednoduše ignorovali, nebo jsou velmi podezřelí z komplimentů zvenčí. Musíte se naučit přijímat takové pochvaly s úsměvem a sebevědomím. Je důležité vypracovat ten vnitřní rys osobnosti, který z nějakého důvodu - pro každého je individuální - neumožňuje uvěřit v příjemná mluvená slova.
Naučte se chválit sami sebe. Pozitivní přístup k sobě samému, chvála i z nejmenšího důvodu pomáhá zvyšovat vnitřní sebevědomí. Nemůžete neustále slevovat ze svých výsledků a úspěchů. I malé vítězství v jakékoli oblasti života je již hodným důvodem, abyste si mohli říci příjemná slova. Musíte se také naučit, jak se rozveselit v době neúspěchu. Je důležité rozvíjet pozitivní pohled na život, snažit se řešit možné vnitřní konflikty.
Sebeláska a sebepřijetí. Pro ženy může být velmi obtížné milovat samy sebe, zejména ve vzhledu. Moderní svět, módní standardy diktují určité standardy krásy. Nezapomeňte však, že i ideálně vypadající modely na obálkách v reálném životě jsou jednoduché dívky se svými vlastními nedostatky a slabostmi. Musíte si upřímně a upřímně promluvit sami se sebou, zdůraznit - doslova bod po bodu - ty rysy a okamžiky, které vám nedovolí upřímně se milovat. A pak proveďte pečlivou studii těchto nuancí. Například pokud existuje něco, co se vám nelíbí ve vzhledu, měli byste se naučit, jak to maskovat, a zdůraznit svou důstojnost.
Vzdát se sebelítosti. Postavení oběti ve většině případů negativně ovlivňuje sebeúctu žen. Tendence k apatii a kňučení zhoršuje kvalitu života. Někdy může být užitečné litovat se a uklidnit se. To by se však nemělo stát zvykem. Škoda je destruktivní pocit, vede ke slabosti, ke znehodnocení sebe a svých úspěchů. Musíte se pokusit maximálně osvobodit svůj život a své vědomí od negativních nápadů a myšlenek.
Úsměv a držení těla. Čím se sebevědomá žena odlišuje od všech ostatních? Jak se chová, jak se prezentuje, jak ví, jak hájit svůj názor a své zájmy. Rovná záda a hrdě zvednutá hlava - to vytváří v očích ostatních lidí obraz úspěšného člověka. Kupodivu, ale poloha těla může skutečně ovlivnit sebevědomí. Je důležité vždy sledovat své držení těla. A také je velmi důležité se častěji usmívat: na sebe, při pohledu do zrcadla, na přátele a rodinu, na kolegy v práci. Neváhejte se upřímně usmát i na náhodného kolemjdoucího na ulici. Úsměv je jednoduchý prostředek, jak se rozveselit a cítit snad mírný, ale přesto příval vnitřní síly a plaché sebevědomí. Také úsměv je často odzbrojující. Taková reakce, například na některé komentáře nebo kritiku, může druhou osobu přivést do stavu zmatku a změní svůj hněv na milost.
