Obvykle jsme naučeni nemyslet jen na sebe, ale také se starat o lidi kolem nás a jejich zájmy. Ale při tom všem povyku může člověk zapomenout na sebe, na své „já“, na své sny. Jak se naučit myslet na sebe, ale zároveň nepoškodit svět kolem sebe?
Instrukce
Krok 1
Člověk, který miluje sám sebe a denně se o sebe stará, je ve stavu harmonie, je ve svých činnostech nejšťastnější a nejúčinnější. Je však možné milovat jen sebe a ostatní - ne? Vtip je v tom, že nemůžete. Ten, kdo se obrátil jen k sobě, ale zároveň se odvrátil od ostatních, nezná pravou lásku a nebude šťastný. Proto je důležité si uvědomit, že nebudete moci myslet jen na sebe, ale je důležité myslet nejprve na sebe.
Krok 2
Nejprve se postavte před zrcadlo a pečlivě prozkoumejte svůj odraz. Navažte spojení se svou osobností, protáhněte si ruce po těle a otočte se různými směry. Podívejte se do očí, sledujte výraz obličeje. Je důležité, abyste se tímto způsobem pravidelně poznávali, protože člověk přestane na sebe myslet, když ztratí kontakt se sebou, když zapomene, jak vypadá, jaké má oči, jak se projevuje a jak se cítí. Dívá se na sebe pouze očima jiných lidí, a to je špatně.
Krok 3
Druhé cvičení je stejné seznámení se sebou samým, pouze vaše vědomí se stává předmětem pozornosti. Zavřete oči, uvolněte se, dýchejte. Cítíte, jak vzduch vstupuje do vašich plic a poté je opouští. Cíťte své tělo, pociťujte jeho celistvost, sílu a důležitost.
Krok 4
Vždy budete přemýšlet o sobě a svých cílech, pokud si zvyknete každý den vést deník, zapisovat si své myšlenky a pocity, stejně jako to, co jste dokázali udělat a čeho jiného chcete dosáhnout. Kromě toho jednou týdně proveďte bilanci výsledků, přidejte plus před to, co se vám podařilo udělat, a napište nový plán úkolů pro tento týden. Tyto úkoly se stanou vaším hlavním hnacím motorem v životě.
Krok 5
Dávejte na sebe pozor, sledujte své tělo, cvičte, vybírejte správnou stravu. Pokud si vytvoříte svůj zvyk, který prospívá vám i vašemu zdraví, pak si vás žádné jídlo, žádní přátelé a rodina nebudou moci získat, protože v první řadě budete myslet na sebe a budete se řídit pouze vaší osobní volbou.
Krok 6
Přihlaste se k sólovým tancům. Je to úžasná metoda, jak najít a posílit spojení se svým tělem, duchem a duší. Právě v tanci je hlavním úkolem myslet jen na sebe a na hudbu. Může to být strip strip nebo improvizace, ale pouze ten tanec, kde vše závisí na vás, kde můžete plně cítit sebe a své tělo. Je to tento cenný stav, který je důležité udržovat v každodenním životě.
Krok 7
Když budete o něco požádáni, dívejte se na to nejen jako na jednosměrnou pomoc, kde jste pouze jako nástroj. Najděte klady v každé situaci, požádejte o něco na oplátku nebo rozvíjejte dovednosti prostřednictvím odvedené práce. V takovém případě nebudete odvráceni od celého světa a budete pokládáni za strašného egoisty a zároveň budete schopni plně vyhovět všem svým zájmům.
