Mnoho lidí po operaci pociťuje pooperační depresi. Tento stav je doprovázen nespavostí, zvýšenou nervozitou, apatií a dalšími alarmujícími příznaky. Pokud se deprese neléčí, může vést k vážným psychickým problémům. Dnes existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s pooperační depresí. Proto je velmi důležité správně přistupovat k řešení tohoto problému.
Je to nutné
- - konzultace s psychologem;
- - antidepresiva;
- - podpora blízkých;
- - správná výživa;
- - relaxace.
Instrukce
Krok 1
K pooperační depresi dochází nejčastěji kvůli psychickým problémům. Koneckonců, pro člověka může být obtížné vnímat nové změny v sobě a ve svém těle. Každá operace je navíc silným stresem pro tělo a pro lidskou psychiku. Pouze kvalifikovaní psychologové pomohou zvládnout silný stres. Je velmi důležité najít psychoterapeuta, kterému by člověk důvěřoval a cítil se s ním dobře.
Krok 2
Obvykle stačí několik psychoterapeutických sezení, aby se člověk zotavil ze stresu. Pokud konzultace psychologa nestačí a osoba po operaci se nemůže zotavit z psychického stresu, jsou navíc předepsána antidepresiva. Lékaři individuálně vybírají léky a jejich dávkování. Dnes existuje mnoho antidepresiv, která účinně zvládají depresivní stavy jakékoli složitosti bez jakýchkoli důsledků pro lidské zdraví. Nezapomeňte však, že zneužívání těchto drog může vést k vážným problémům.
Krok 3
Při jakémkoli stresu a depresi je velmi důležitá pomoc a podpora blízkých. Díky ní se nemocný bude cítit jistější a pohodlnější za jakýchkoli podmínek. Čím více pozornosti a péče blízcí lidé prokáží osobě, která podstoupila operaci, tím lépe.
Krok 4
Pooperační deprese může být způsobena mnoha faktory, včetně nedostatku vitamínů. Například s nedostatkem vitamínů B se člověk vrhá do depresivního stavu, který je doprovázen různými příznaky: slabost, podrážděnost, slzavost, kožní problémy a podobně. Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že po operaci je tělo vyčerpáno a pravděpodobně potřebuje další zdroj vitamínů. A vitamíny skupiny B se v těle rychle spotřebují pod silným stresem. Proto je velmi důležité jíst správně. Strava osoby, která podstoupila operaci, by měla být úplná a vyvážená. Můžete si také vzít multivitaminový komplex.
Krok 5
Po operaci by se mělo zotavit nejen tělo, ale také nervový systém. Bude to vyžadovat dobrý odpočinek. Fyzický a psychický stres je po operaci kontraindikován. Proto stojí za to chránit se před prací, zbytečným pohybem a stresem. Nemusíte spát celý den, abyste se zotavili z pooperační deprese. Stačí se nepřetěžovat domácími pracemi, prací a různými problémy. Dobrý odpočinek v kruhu milovaných bude přínosem a urychlí zotavení.
