Staré rčení Quae nocent docent, což je latina pro „věci, které bolí, učí,“platí pro popis ponížení. Opravdu, často po „lekcích osudu“lidé zesilují a získávají životní zkušenosti a moudrost.
Slova a činy zaměřené na to, aby se člověk cítil méněcenný a také prožíval strach a nejistotu, se nazývají ponižující. Podle psychologů může být ponížení vážnou ranou pro osobnost člověka, protože trpí jeho sebeúctou. Stává se, že je člověk ponížen, aby ho zbavil úcty k druhým. A někdy, ponižující, se snaží tímto způsobem zvýšit svou sebeúctu - to naznačuje, že sám tyran byl v minulosti více než jednou uražen a ponížen, a nyní není schopen dosáhnout důvěry jiným způsobem a získat ji pouze během šikany ostatních.
Ponížení: strach a bolest
Téměř kdokoli se může ocitnout v podmínkách, které ponižují lidskou důstojnost: tváří v tvář chuligánům na ulici, během konfliktů v rodině nebo v práci a v mnoha dalších možnostech. Slova i činy mohou ponížit. Pokud jednomu sebevědomému člověku nezanechají stopu, mohou morálně rozdrtit a zlomit jiného. Verbální ponížení je zpravidla založeno na selhání osoby v určité oblasti. Pro muže mohou být ponižující například náznaky, že není schopen zajistit svou rodinu nebo je „hadrem“, a pro ženy - pochybnosti o jejich atraktivitě nebo schopnosti být dobrou hospodyní a matkou.
Ponížení je obzvláště akutní v dospívání, kdy je emocionální pozadí stále nestabilní a malá životní zkušenost a touha prosadit se často nedostatečně vyhodnotí, co se děje. Pokud jsou děti poníženy (bohužel za to může mnoho rodičů), následky mohou být velmi vzdálené a nepříznivé. V prvních letech života, kdy se u dítěte právě formují základní principy vnímání okolního světa, riskuje nejen to, že onemocní neurózou, ale že dostane špatné představy o svých silných stránkách a schopnostech. Ponížení může nejen vést k neuróze, ale také narušit schopnost dítěte adekvátně posoudit sebe a své činy, rozvíjet sebeúctu a formovat sebeúctu. Následně mohou děti, které zažily v rodině ponížení v jejich raných létech, opakovat podobný model chování, který „působí“na své blízké a potomky.
Mnoho lidí, kteří zažili vážné ponížení nebo ho zažili po dlouhou dobu, může mít vážné problémy. Na nevědomé úrovni se často snaží jakýmkoli způsobem zabránit tomu, aby se to v budoucnu opakovalo, začali se vyhýbat komunikaci a stávali se asociálními. Jsou zajištěni a často sami nechápou, co od ostatních očekávají ponížení. V takových případech člověk také riskuje, že se naštve a bude krutý, přičemž své obavy bude kompenzovat ponižováním ostatních.
Jak přežít ponížení a stát se silnějším
Pokud člověk v souvislosti s ponížením pronásleduje člověka a ovlivňuje jeho sebeúctu, a sami si s touto situací nedokážete poradit, měli byste vyhledat pomoc psychologů. Někdy mohou být následky ponížení tak závažné, že člověk riskuje, že se jednoduše „rozbije“, aniž by nakonec získal ani sílu, ani moudrost. Někteří odborníci doporučují různé způsoby, jak „vymazat“nepříjemný incident z paměti, vizuálně si představit, jak je obraz odplaven vodou, nebo se jednoduše roztaví a rozpustí se ve vodě. Dokážete si představit a soustředit se na to, jak se obraz na papíře spálí nebo rozbije obrazovku, na které je zážitek „zobrazen“obrovským kladivem - z mnoha možností si stačí vybrat ten nejvhodnější.
Poté, co jsme se zbavili nepříjemných vzpomínek, které vracejí člověka do stavu ponížení, je nutné současně pracovat na sebeúctě - pokusit se vzpomenout na nejúspěšnější a nejpozitivnější období v životě, "absorbovat" stav spokojenosti, hrdosti na sebe a důvěru. Je důležité identifikovat všechny faktory a „stopy“v minulosti, které vám nedávají pocit jistoty, a důsledně je eliminovat.
