Nízkou sebeúctu si člověk sám někdy nevšimne, zdá se, že chápe, že nežije život, o kterém sní. Nakonec se ale nic nezmění, a to je třeba nějak vyřešit, jinak můžete žít velmi smutný život.
Stává se, že v životě často existují události, které opravdu nechceme vidět a lidé s námi nezacházejí tak, jak bychom chtěli. A zdá se, že se zdá, že děláte všechno správně, ale z nějakého důvodu nemůžete dosáhnout svých cílů. A s lidmi neustále v konfliktních vztazích a všichni vás kritizují, dokonce i lidé, kteří pro vás mají malý význam. Sami často trpíte určitým druhem nervového napětí a fyzickým onemocněním, i když nejste nijak zvlášť stresovaní. A kořenem všech těchto problémů je nízká sebeúcta.
V tomto případě vyvstává otázka, jak to zvednout a udělat tak, aby nikdy nekleslo. A zde hlavní věcí není obviňovat lidi kolem, příbuzné, kolegy nebo někoho jiného, že nemohou dělat žádnou práci.
Musíte převzít odpovědnost za to, co si o sobě myslíte, a názor někoho jiného brát pouze jako informaci k zamyšlení. A pokud uslyšíte, když o vás mluví někdo jiný a vy s tím nesouhlasíte, nebo jsou tyto informace prázdné a vůbec se vás netýkají, můžete je bezpečně ignorovat. Koneckonců, člověk může něco říct ze závisti nebo vám chce jen nějak ublížit, takže se budete cítit špatně.
Hlavní věcí je pochopit, co si o sobě myslíte, a pokusit se následovat své přesvědčení, důvěřovat svému vlastnímu názoru. Jiný příklad: pokud děláte nějakou práci a v důsledku dokončení v ní vidíte jen nedostatky, je to zásadně špatné, musíte se pokusit ve výsledcích své práce najít maximum pozitivních aspektů a pokusit se na ně soustředit. Lidé s nízkou sebeúctou koneckonců nevidí v tom, co dělají, vůbec nic dobrého a pozitivního, ale jsou fixováni na některé i ty nejmenší nedostatky. Jedná se o zcela nesprávný přístup. Ano, v práci mohou být nedostatky a jsou docela přijatelné. Ale poté, co jste zdůraznili pozitivní aspekty, lze tyto nedostatky snadno napravit nebo nechat tak, jak jsou.
A tímto způsobem musíte jednat v každodenním životě, musíte si své úspěchy všimnout v každém malém detailu. Například jsem se probudil o 15 minut dříve a trochu si zacvičil, pak jsem udělal snídani a skvěle snídal s blízkými - na to vše je třeba si všimnout a soustředit se na to. Můžete si také založit notebook a večer si tam zapsat všechno dobré, co se stalo během celého dne a co se stalo například v práci.
Výsledkem je, že se brzy budete cítit mnohem lépe, vztahy s lidmi se zlepší, začnete si o sobě myslet, že jste dobrý člověk, který dělá spoustu užitečných věcí a lidé si toho váží.
Je mnohem snazší žít s přiměřenou sebeúctou, někdy se dokonce zdá, že věci se nějak dějí samy. Nízká sebeúcta je problém, ale lze jej vyřešit. Pokud ji chcete zvýšit, určitě uspějete. Hlavní věcí je nevzdávat se a nezoufat.
