Na Zemi není nikdo, kdo by popíral, že si chce plně užívat radosti života a užívat si každý den svého života. Jak však řekl velký anglický spisovatel Oscar Wilde, potěšení je „útočištěm pro složité povahy“. Vzhledem k tomu si závěr zcela oprávněně naznačuje, že pouze lidé s hlubokým vnitřním klidem si mohou užívat života a mít z něj radost. A pak je ještě třeba se to naučit.
Je to nutné
Touha a pozitivní přístup
Instrukce
Krok 1
Pusťte se do sebevzdělávání: dejte si slovo, že od dnešního dne se nebudete mračit a budete naštvaní. Slibte, že zítra se stanete úplně jinou osobou: přívětivou, přátelskou - jedním slovem tou, ke které jsou přitahováni ostatní.
Krok 2
Naučte se užívat si nejběžnějších věcí. Například jste koupili krásnou kytici pro svou ženu nebo matku na cestě domů, představili ji - tady to je, důvod k radosti, protože jste přinesli radost jinému člověku.
Krok 3
Proměňte své každodenní práce v něco slavnostního. Například nešlehejte jen polotovary a hrabejte se v televizi, vstřebávejte je, ale otevřete hustou kulinářskou encyklopedii s mnoha recepty a připravte něco mimořádně chutného. Zajistěte dovolenou pro sebe a své blízké!
Krok 4
Začněte sportovat. Fyzická aktivita přispívá k tomu, že tělo začne intenzivně produkovat endorfiny - „hormony štěstí“.
Krok 5
Před spaním se nezapomeňte připravit na to, že zítra bude mnohem lépe než dnes.
