V životě často vznikají situace, které staví lidi do nepříjemných a ještě hůř - do hanebné situace. To se stává obzvláště často v mladém věku, kdy má člověk málo životních zkušeností a nemůže správně posoudit situaci a adekvátně jednat. Lidé přirozeně chtějí rychle zapomenout na svou hanbu a nadále žít plně bez ztráty sebeúcty.
Instrukce
Krok 1
Zkuste mluvit. Nenechávejte si vše pro sebe, řekněte svému blízkému o situaci, která se vám stala. Zvenku nemusí všechno vypadat tak děsivě a milovaná osoba vám o tom řekne a uklidní vás.
Krok 2
Zlepšete svou sebeúctu. Vaším hlavním úkolem v této situaci je najít v sobě jedinečné výhody, vlastní chuť. Vzpomeňte si na chvíle ve vašem životě, kdy jste byli v nejlepším možném stavu a vzbudili obdiv ostatních. Zkuste si tyto pocity zapamatovat a často si pamatujte důvody, proč byste měli být respektováni.
Krok 3
Nenechte se odradit. Není nic horšího než zoufalství. Spojte se a pracujte na sobě. Bude zapotřebí síly, abychom se dostali z obtížné životní situace. Dívejte se na věci optimisticky, snažte se získat více pozitivních emocí sledováním komediálních filmů, zábavných videí a chatováním na internetu.
Krok 4
Zkuste se naplnit. Pochopte sami sebe, definujte přesně to, co v současné době chcete, a nastínte kroky k dosažení svého cíle. Může to být hledání zajímavé práce, pokusy vydělat peníze na novou věc nebo učení cizího jazyka. Jste „kapitánem lodi“svého vlastního osudu. Pamatujte si to a nechodte s proudem. Stanovte ve svém životě priority a vyřešte hlavní problémy. Udělejte alespoň minimální kroky k dosažení svého cíle a nebudete mít čas pamatovat na potíže, které se ve vašem životě staly.
Krok 5
V prvních dnech po situaci, která vás rozrušila, se snažte nesetkat se s lidmi, před nimiž jste se zneuctili, abyste si nevzpomněli na minulé události. Pokud jste se před svými přáteli propadli, určitě vám porozumí a nebudou vás soudit. Pravděpodobněji přikládáte tomu, co se stalo, větší důležitost než ostatním lidem. Jste jen svědomitý člověk a tato skutečnost by vám měla zvýšit sebevědomí.
Krok 6
Svědomí trápí jen ty, kdo ho mají. Čas je dobrý lékař a brzy každý zapomene na to, co se stalo, včetně vás. Zapomeňte na špatné a žijte naplno.
