Nikdo z nás nemá rád hádky s rodinou a přáteli. Existují však situace, kdy je velmi obtížné konfliktu zabránit. Jak se tedy této situaci vyhnout a vyřešit boj?
Zpočátku, pokud vás láká reagovat na svého rozzlobeného protivníka, vydechněte co nejhlubší a počítejte do 10. Právě toto časové období trvá nově vznikající emoce. Poté nebudete mít chuť něco říkat, aniž byste si to promysleli. Navíc poté bude mnohem obtížnější jít k míru, než se hádat. Pamatujte na toto jednoduché pravidlo: dostat se z konfliktu je mnohem snazší než se ho snažit vyřešit.
V případě, že se vás záměrně pokusí vyprovokovat ke konfliktu, nejlepší volbou by bylo, kdybyste tyrana abstrahovali a ignorovali. Tito lidé mají tendenci se živit energií ostatních. V psychologii se jim říká „energetičtí upíři“. Aby se cítili dobře, provokují ostatní lidi ke konfliktům a živí se jejich negativní energií, ale pokud nedostanou to, co chtějí, konflikt skončí rychleji, než si představujete. Zapněte hudbu v přehrávači a nasaďte si sluchátka, zavřete oči a představte si, že jste na nějakém krásném místě a takové osobě se nevěnujte.
Chcete-li konflikt ukončit co nejdříve, zkuste odvrátit pozornost od sebe k něčemu jinému. Podněcovatel konfliktu často dělá ze svého protivníka hlavní předmět pozornosti: křičí na něj, obviňuje ho ze všeho, co je možné atd. Ale jakmile změníte jeho hlavní předmět pozornosti, konflikt se sám vyčerpá. Zeptejte se, proč je dnes tak nervózní, možná se mu něco stalo, nebo neměl dost spánku? Jakmile si uvědomí, že teď to nejste vy, ale je předmětem pozornosti, okamžitě na vás přestane útočit.
Být nepředvídatelný je jedním z nejjistějších způsobů, jak se dostat z konfliktu. Během konfliktu očekávají obě strany vzájemné nepřátelství. V tomto scénáři je spor mnohem lepší. Jakmile se však někdo odchýlí od své role, ztratí se celý význam konfliktu. Odpovězte laskavým slovem na zlé. Úsměv, pokud jste hrubý. Pokud se v konfliktních situacích budete chovat nepředvídatelně, provokatéra to odradí.
Podle psychologů jsou konflikty zahajovány notoricky známými a nejistými lidmi. Tímto chováním se to snaží skrýt. Buďte k těmto lidem milosrdní a držte se od nich dál.
