Nálada je vnitřní emoční stav člověka. Drobné potíže nemohou ovlivnit náladu globálně, protože to nezávisí na věcech a činech. Jedná se o nepřetržitý duševní proces, který probíhá v hlavě člověka.
Podle životní nálady zjistíte životní situaci člověka, jeho zdravotní stav. Můžete také pochopit, o jakých tématech stojí za to s ním mluvit a jaká rozhodnutí učiní osoba později. Existuje několik typů nálad: pozitivní, negativní a neutrální.
Dobrá nálada
Pozitivní nálada je stav člověka, když je šťastný, když vše v životě jde dobře a na obzoru nejsou žádné špatné situace. Udržování dobré nálady hraje v životě člověka velmi důležitou roli. Podporuje duševní a fyzické zdraví.
Schopnost rozptýlit se od problémů, i když jen na krátkou dobu, pomáhá udržovat pozitivní náladu. V takovém stavu člověk vyzařuje štěstí, je připraven na komunikaci, známé, připraven vyzkoušet vše nové a neznámé.
Špatná nálada a deprese
Negativní nálada je duševní stav těla, když člověk vnímá svět kolem sebe negativně. Neustále dochází k hádkám s blízkými, dochází ke špatnému fyzickému a psychickému stavu. V takové náladě doporučují psychologové zdržet se vážných rozhodnutí, protože podráždění a útlak mají na to velmi silný účinek.
Když má člověk dlouhou dobu sám se sebou špatnou náladu, může se u něj objevit deprese.
Deprese je dlouhodobý pobyt v negativní náladě, který nepříznivě ovlivňuje psychologický a následně fyzický stav člověka. Lidé, kteří nenacházejí cestu z deprese, se někdy rozpadnou a začnou užívat alkohol nebo drogy, takže potřebují pomoc. Možná stačí mluvit s danou osobou a dozvědět se o jejích starostech. Pokud to nepomůže, je nutná konzultace s psychoterapeutem.
Neutrální nálada je charakteristická pro introvertní lidi, udržují v sobě celý emocionální svět a projevují emoce velmi zřídka. To vůbec neznamená, že tito lidé jsou necitliví, jen emoce, které se v nich objevují, nepřekračují hranice představivosti.
Takovou náladu lze velmi často vidět u lidí, kteří zažili události, které výrazně ovlivnily jejich budoucí život. Aby nepříjemný pocit zmizel při rozhovoru s takovou osobou, je nutné vstoupit do kruhu jeho důvěry a možná se přestane stahovat do sebe.
Bez ohledu na náladu člověka, někdy, pokud si to sám přeje, je možné dosáhnout změny v postoji člověka, z negativního na pozitivní.
