Počítačové hry, pokud se hrají 1-1,5 hodiny denně, nepoškodí vaše psychologické a fyzické zdraví. Pokud vás příšery, střelci, farmáři a ptáci dokážou udržet na monitoru celé hodiny, znamená to, že roztomilá zábava se promění ve vážnou hrozbu - závislost na hrách.
Proč to potřebuješ?
Pokuste se na tuto otázku odpovědět co nejupřímněji. Pokud vám přijde na mysl „Jsem v pořádku, odpočívám“, přemýšlejte o tom, co by vás mohlo držet v patách. Možná utíkáte do virtuálního světa před řešením vážných životních problémů. Někteří se do hry zapletou kvůli obtížím v práci a profesionální krizi, někoho trápí pocit méněcennosti a jiná realita z nich dělá hrdiny. Ať už je váš útěk ze života jakýkoli, jeho uznání je prvním krokem k uzdravení.
Zničení kořene zla
Jakmile problém identifikujete, začněte jej opravovat. Pokud vás trápí práce, začněte hledat další. Ne všechno se ve vztahu daří, upřímně si promluvte se svým blízkým. Nebojte se mu říct o svých obavách a pochybnostech. Pokud je to opravdu vaše osoba, najdete způsob, jak vyřešit nedorozumění. Pro ty, kteří se do světa her dostanou kvůli pochybnostem o sobě, pomohou konzultace s psychologem, školení osobního růstu a samostatná práce s obavami.
Najděte náhradní hru ve skutečném světě
Pokud nemůžete žít den bez střelby, vyzkoušejte si paintball nebo častěji navštěvujte střelnici. Takže odstraníte nejen psychický, ale i fyzický stres a výsledné emoce budou mnohem jasnější.
