Chcete, aby vaše komunikace byla příjemná, intimní a produktivní? Budujte své komunikační dovednosti. Například dovednost „parafrázování“vám pomůže lépe porozumět vašemu partnerovi a udržovat s ním vřelý kontakt.
Parafrázováním se rozumí sdělení vašeho komunikačního partnera vlastními slovy.
Technika „parafrázování“má několik komunikačních cílů:
- Vyjasněte myšlenku svého partnera. Protože parafrázujete jeho slova, má šanci vás napravit. Ve skutečnosti se někdy stává, že si v komunikaci navzájem nerozumíme, ale ne vždy máme příležitost a touhu chybu opravit.
- Ukažte svému partnerovi, že mu rozumíte, a poslouchejte pozorně a jeho slova vám nejsou lhostejná. Parafrázováním dáváte najevo empatii a posilujete psychologické spojení mezi vámi.
- Pomozte svému partnerovi soustředit se na podstatu jeho příběhu a rozvíjet jeho myšlenky. Parafrázováním propagujete svého partnera v sebepochopení.
Musíte přeformulovat stručně a k věci. Nemusíte se snažit úplně převyprávět vše, co vám váš partner řekl v komunikaci. Omezte se na to, co je pro vás oba opravdu důležité. Parafrázování bude úspěšnější, pokud budete mluvit v jazyce svého partnera, tj. Nazývat věci stejnými jmény jako on.
Častou chybou parafrázování je mechanicky přesné opakování slov komunikačního partnera. Když opakujete slova někoho jiného, než abyste se pokoušeli říci totéž svými vlastními slovy, pak vyvrátíte pozitivní účinek techniky parafráze. Existuje riziko, že to bude dráždit vašeho partnera a vztah se zhorší.
Zpočátku bude těžké přeformulovat. Neustálé školení vám však umožní rychle rozvíjet tuto užitečnou komunikační dovednost.
Řekněte svému partnerovi, že chcete procvičovat své komunikační dovednosti při interakci s nimi. Tím se uvolní napětí mezi vámi, které může vzniknout, pokud nejste příliš zruční v parafrázi.
