Stává se, že laskavý a zajímavý člověk ve společnosti je v rozpacích, mluví zřídka a málo. Z tohoto důvodu se vytvářejí komunikační problémy, protože komunikace je pro životní prostředí důležitá a ten, kdo ji nepodporuje, ze společnosti poněkud vypadne. Jak překonat sám sebe a stát se upovídanějším?
Instrukce
Krok 1
Pro začátek buďte sami sebou a nebojte se toho. Pokud se začnete schovávat za maskou někoho jiného, bude to ve společnosti snadno cítit a nebude vám dávat sebevědomí. Nebojte se vyjádřit svůj vlastní názor, mluvit tak, jak je ve vás vysloven, a chovat se tak, jak je vám vlastní.
Krok 2
I když vám je to nepříjemné, snažte se zůstat optimističtí. Mírný úsměv na tváři, abyste ostatním dali vědět, že jste tam, reagovali na lidi a situaci a vy sami se uvolníte, pocítíte příliv sebevědomí.
Krok 3
Odstraňte ze situace zbytečný význam, neberte vaše vlastní a cizí prohlášení příliš vážně. I když jde o něco důležitého, nehodnoťte každé mluvené slovo velmi kriticky. Toto je jen rozhovor a není postaven jen na výměně frází, ale také na obecné atmosféře dobré vůle a zájmu.
Krok 4
Buďte ohleduplní ke svým partnerům, naslouchejte jim, oceňujte, že s vámi něco sdílejí, a pak vás budou poslouchat také se zájmem a pozorností.
Krok 5
Smysl pro humor pomáhá zapadnout do jakékoli společnosti a konverzace. Tímto způsobem si nejen oblíbíte lidi pro sebe, ale také se osvobodíte, protože smích je nejlepším lékem nejen na špatnou náladu, ale také na pochybnosti o sobě samém. Pokud nevíte, co k případu říci, nemlčte, ale udělejte si pěkný vtip.
Krok 6
Nepamatujte si své minulé negativní komunikační zkušenosti. Pokud jste najednou nesměli mluvit, byli jste neúctiví svým slovům, neměli byste to promítat do všeho, co se stane poté. Strach, který se ve vás zrodil a který si v sobě pilně nadále vážíte, vám nikdy nedovolí naučit se svobodně a otevřeně mluvit ve společnostech, pokud to nepřekročíte a neopustíte to v minulosti.
Krok 7
Buď trpělivý. Pamatujete si, že se svými starými přáteli, se kterými se nyní cítíte úplně uvolněně, jste se na začátku známosti cítili trapně a byli jste méně upovídaní. Je to stejné se všemi lidmi. Počkejte, až k závislosti dojde, a pak vás všichni poslouchají, odpovídají vám a komentují vaše slova. Jen se nebojte mluvit a trochu počkejte, a postupem času si uvědomíte, že problém větší srozumitelnosti ve společnosti zmizel sám od sebe.
