Jsou situace, kdy je lepší zapomenout na určitou životní etapu a začít žít od nuly. Pokud budete dál třídit výčitky a topit se v lítosti, nemůžete vybudovat šťastnou budoucnost. Rozhodně proto vymažte nepříjemné okamžiky z minulosti a vytvořte novou realitu.
Analýza situace
Osvoboďte se od osobního přístupu k situaci a podívejte se na problém zvenčí. Přemýšlejte, jak byste tento případ hodnotili, pokud by se týkal někoho od vašich známých nebo cizího člověka. Pokuste se objektivně posoudit události bez zbytečných emocí. Pokud jde o problém někoho jiného, nezdá se to tak dramatické: můžete najít cestu ven, odpustit přestupky, vyrovnat se s chybami.
Pečlivě analyzujte nepříjemnou fázi minulosti a vyvodte příslušné závěry, abyste se podobnému v budoucnu vyhnuli. Představte si, že všechno, co se stalo, nebylo s vámi, ale prostě jste to viděli ve filmech.
Změňte své prostředí a sociální kruh
Nejjednodušší způsob, jak se rozloučit s minulostí, je situace, kdy dochází k zásadním změnám v místě bydliště, možná i v regionu či zemi. Okolnosti stěhování nutí člověka obrátit pozornost na zlepšování nového bydlení a řešení mnoha domácích záležitostí, takže prakticky nezbývá čas na reflexi.
Pokud nemáte příležitost přestěhovat se do jiného města, můžete změnit své prostředí krátkodobou dovolenou nebo rekonstrukcí svého domova. Znovu vložte tapetu, uspořádejte nábytek a přidejte do svého interiéru něco nového. Nechte to být co nejvíce odlišné od předchozího.
Chatujte pouze s pozitivními lidmi a hledejte příležitosti, jak rozšířit svůj okruh známých. Pokuste se trávit více času s kreativními a úspěšnými lidmi, kteří svým příkladem ukazují, jak si vážit přítomného okamžiku a záměrně vytvářet budoucnost.
Nové návyky a chování
Je nemožné se rozloučit s minulostí, pokud se budete i nadále chovat jako předtím. Vytvářejte v životě nové víry a hodnoty, které by se měly radikálně lišit od vašeho minulého pohledu na život. Zaměřte se více na pozitivní a věřte ve svou šťastnou hvězdu.
Pusťte se do nových nestandardních návyků. Sportujte a aktivní aktivity. Díky pohybu a fyzické aktivitě je člověk rychle rozptýlen od zbytečných myšlenek nebo problémů. Najděte si koníček, o kterém jste si nikdy netroufli představit, že ho můžete udělat. Například lezení nebo parašutismus se může stát novým koníčkem. Takže můžete vidět nové obzory pro svou osobnost a pochopit, že vaše schopnosti jsou nevyčerpatelné. Je rozumnější trávit čas novými úspěchy, než přemýšlet o minulosti. Úspěšní lidé říkají, že neúspěch je odrazovým můstkem pro budoucí vítězství.
