Stává se, že vztah, který byl jednou narušen, je stažen zpět. Neustále si pamatujete minulost, žijete ji. Znovu a znovu vracíte své myšlenky do těch šťastných dnů, třídíte podrobnosti, analyzujete své činy a slova. Každý člověk by měl mít svůj vlastní příběh, ale pokud žijete v minulosti, nebudete schopni vybudovat nový život.
Instrukce
Krok 1
Pochopte, že ten čas, bez ohledu na to, jak úžasný se vám teď může zdát, se nikdy nevrátí. Můžete z toho vyvodit pouze závěry, analyzovat své chyby a pokusit se je nikdy neopakovat. Pochopte důvody, proč vaše štěstí nevyšlo. Řekněte si: „Přestaňte žít v minulosti!“A začněte svůj život znovu.
Krok 2
Důvod, proč se příjemné vzpomínky na minulost neustále vracejí, mohou být špatné události, nudný a monotónní váš dnešní život. Deficit nových dojmů podvědomě vyrovnávají zásoby ze zavazadel minulého života. Naplňte tedy svůj skutečný život novými událostmi, známostmi a dojmy. Přestaňte večer sedět doma a odmítejte nabídky na setkání a vyjížďky s přáteli. Například začněte cestovat nebo si najděte koníčka, který vám pomůže získat nové zajímavé známosti.
Krok 3
Pokud naopak vzpomínky na minulost s nimi táhnou vlak odporu a zrady, mohli byste se stáhnout do sebe a přestat důvěřovat lidem. Možná se jednoduše bojíte nových vztahů, abyste nezažili další zklamání. Špatné zkušenosti vám brání v otevření nových pocitů. Ale ani v tomto případě byste se neměli zamykat do čtyř stěn. Máte rodinu a přátele, kteří vás vždy milují, budou vás podporovat a nikdy vás nezradí. Setkávejte se s nimi častěji, užívejte si jejich pozornosti a lásky, věřte znovu v sebe a v lidi.
Krok 4
Analyzujte svou neochotu zapomenout na minulost, důvody, proč se jí držíte. Možná, že podvědomě nechcete ve svém životě něco změnit, bojíte se vystoupit z tohoto uzavřeného, ale již tak známého kruhu. Upřímně si to přiznejte - možná vám vyhovuje role oběti okolností, máte rádi pozornost a soucit ostatních? Zrušte toto chování, než bude příliš pozdě. V době, kdy si ceníte vzpomínek - život může utéct.
Krok 5
Zastavte neplodné utrpení. Uspořádejte večírek se svými přáteli a slavnostně pohřbijte minulost, abyste od zítřka mohli pokračovat v životě, ocenili každý okamžik současnosti a doufali v budoucnost.
