Vědci prokázali, že existují určité faktory, které ovlivňují početí. Jedním z nich je psychologický přístup nastávající matky. Může ovlivnit nejen početí, ale také možnou neplodnost ženy.
Stres a nervozita jako negativní ukazatele pro plánování těhotenství
Ti, kteří chtějí otěhotnět, by spolu s fyzickým uzdravením měli dělat psychologické. Koneckonců, nálada výrazně ovlivňuje plánování početí. Pokud jde o nemoci, člověk může být zcela zdravý, ale je nemožné otěhotnět. A pak je s největší pravděpodobností na vině stres a psychická nálada. Stresový hormon může výrazně snížit vaši schopnost otěhotnět. Stres navíc stejně ovlivňuje ženské i mužské tělo. Důkazy o tvrdším početí během stresu pocházejí ze studie amerických vědců. Iniciátorkou experimentu byla Courtney Lynch.
Podobné studie provedli vědci z Oxfordské univerzity. Sliny byly odebrány od 274 žen k měření stresových hormonů. U žen, které měly vyšší hladinu kortizolu a adrenalinu, se ovulace snížila o 12% ve srovnání s jinou skupinou žen, které byly oploceny ze stresových situací. To se stalo důkazem a je nepravděpodobné, že smíření postele po velké hádce povede k těhotenství.
Je také známo, že páry, které se dlouhodobě snaží otěhotnět, prožívají stresující stav. Je to kvůli strachu z možné neplodnosti. A poté se pravděpodobnost početí následně sníží. Vědci se domnívají, že jedním z postupů při plánování těhotenství by měly být činnosti ke snížení stresových hormonů.
Jak uklidit psychologický stav
Nejprve se musíte přestat starat o cokoli. Stojí za to se naladit v dobré náladě. Pozitivní myšlenky mohou pomoci. Můžete zkusit snít. Můžete si zkusit představit nenarozené dítě. Zavřete oči a představte si pocity těhotenství, jaká radost nastane, pokud se na testu objeví dlouho očekávaný druhý proužek. Představte si, jak břicho roste, jak se provádí první ultrazvuk a vy můžete dítě poprvé vidět. A pak jeho narození. Kdo bude dítě vypadat, jakou barvu vlasů a očí. Pošlete vše do nejmenších detailů. Vizualizujte, protože již velké množství lidí věří, že myšlenky se zhmotňují.
Dobrým způsobem, jak si udržet náladu vždy skvělou, je dělat to, co máte rádi. Příjemná zábava podporuje pozitivní emoce. Můžete se věnovat sportu, protože, jak víte, díky sportu se produkují hormony štěstí - endorfiny.
Navzájem milovat. Ukažte své pocity pohlazením, objetím a polibky. Procházejte se svým blízkým, držte se za ruce. Najděte společné zájmy a dělejte společně věci, které máte rádi. To vše pomůže vytvořit příznivou psychologickou atmosféru pro početí dítěte.
