Během svého života člověk utrpí mnoho různých ztrát: přerušení přátelství a milostných vztahů, smrt blízkých. Nejsou vyloučeny materiální ztráty: práce, domov, peníze a duchovní a morální: ztráta pozitivního rozhledu, smyslu života, víry v Boha. Neexistuje žádný univerzální recept, který vám pomůže rychle zvládnout tu či onou ztrátu, ale neměli byste se vzdát a vzdát se.
Nezbytné
- - konzultace s psychologem;
- - modlitba;
- - koníček.
Instrukce
Krok 1
Analyzujte situaci co nejobjektivněji. Odpovězte si na otázky: co nebo koho jste ztratili? Jak nenapravitelná je tato ztráta? Ve srovnání je známo všechno, například jste přišli o peníze investováním do nějakého obchodního podniku, který se následně zhroutil. Pokuste se pochopit, že ztráta peněz není tak špatná, jak to zní. Ano, je to nepříjemné, ale stále máte šanci začít znovu a dosáhnout vynikajících výsledků. Vzpomeňte si na ty lidi, kteří ve svém životě utrpěli mnohem vážnější ztrátu - milovanou osobu nebo milovanou osobu, znamená váš zármutek něco ve srovnání s jejich utrpením?
Krok 2
Pokud jste ten, kdo právě navždy ztratil nejbližšího a nejdražšího člověka, zkuste se nejprve uklidnit. Ano, je to obtížné, ale je třeba si uvědomit, že život na Zemi je uspořádán tímto způsobem, a jinak tomu tak není, všichni lidé jsou smrtelní a rodí se, aby mohli opustit tento svět. Abyste bolest bolesti ze ztráty otupili, snažte se být naplněni vírou v Boha, že duše je nesmrtelná a touží po vašich modlitbách. Pamatujte na toho, kdo odešel do jiného světa, laskavými slovy, modlete se za mír jeho duše - to je hlavní věc, kterou nyní můžete udělat pro sebe a pro něj.
Krok 3
Ať už utrpíte jakoukoli ztrátu, pamatujte, že vše, co se vám stane, je dáno vám, abyste získali duchovní zkušenost, že jste žákem na Zemi. Jste-li věřící, děkujte Bohu za všechno, co vám sesílá shora, za radosti a trápení, protože právě oni vás jako duchovní osobu obohacují.
Krok 4
Když jste zažili ztráty v životě, nebuďte izolovaní v sobě a ve čtyřech zdech. Každopádně život jde dál. Pamatujte, že mnoho lidí každý den utrpí nějakou ztrátu - co kdyby po tom byli všichni nekonečně depresivní? Nezapomeňte na dobře známou pravdu, že čas léčí všechny duševní rány.
Krok 5
Najděte si nové přátele, hledejte zajímavé koníčky, koníčky, vrhněte se bezhlavo do práce - dělejte vše proto, abyste se nesústředili na špatné myšlenky a své utrpení. Začněte pomáhat těm, kteří jsou teď ještě těžší než vy. Vaše laskavé slovo, úsměv, soucit pro tyto lidi už bude hodně znamenat.
Krok 6
Pamatujte, že duchovní a morální ztráty nejsou často o nic méně obtížné a destruktivní. Například zklamání v lidech, láska, ztráta víry v Boha. Někdy člověk ztratí touhu žít, protože v tomto životě nevidí žádný smysl.
Krok 7
Pamatujte, že ne všichni lidé jsou tak zlí, jak se někdy zdá. Pravá láska existuje - pokud jste ji ještě nepotkali, neznamená to, že neexistuje. Ztráta víry v Boha je obvykle důsledkem odporu vůči Němu, že něco nezískal nebo něco neztratil. I neochota žít je důsledkem deprese, neschopnosti porozumět sobě samému, definovat nové životní cíle a hodnoty.
Krok 8
Pokud se cítíte špatně, pokud nemůžete najít východisko ze situace, nezoufejte - vždy existuje východisko. Špatné nebo dobré, ale existuje. Nejtemnější hodina nastává před úsvitem - pokud se vám zdá, že se všechno zhroutilo, světlo před vámi znovu svítá. Všechno bude fungovat, znovu získáte víru v sebe a ve světlou budoucnost.
