Stává se, že chyby, kterých se člověk v dávné minulosti dopustil, ho pronásledují. Znovu a znovu se ve svých myšlenkách vrací k minulým událostem, trpí hanbou, odporem a neschopností vrátit čas. Pokud se nacházíte ve stejné situaci, najděte způsob, jak najít vnitřní harmonii a pustit to, co kdysi bylo.
Analyzovat
Stává se, že člověk, který si vzpomene na nějakou událost, se vrátí do jednoho okamžiku, pak do druhého. Trpí chybami, kterých se dopustil, ale nesnaží se posoudit situaci jako celek. Pokud chcete pustit minulost, proveďte podrobnou analýzu toho, co se stalo. Zvažte všechny okolnosti. Snažte se krutě neposuzovat sebe a dívejte se na své vlastní chování, jako by to bylo zvenčí.
Překvapivě někteří lidé mnohem více odpouštějí pochybení jiných lidí než jejich vlastní. Pokud je to váš případ, představte si, že vaše chyby udělal někdo jiný, a přemýšlejte o tom, jak byste hodnotili to, co se stalo, a vinu hlavní postavy v příběhu.
Zvažte motivy, které vás vedly. Někdy se lidé v minulosti snadno soudili a zapomněli, že pak byly jejich myšlenky a pocity zaměstnány jinými věcmi než v současnosti. Nemysli si, že ti bylo v těch dnech horší. Právě jste měli jiné okolnosti než dnes. Neměli byste být tak sebekritičtí.
Negativní charakter
Minulost někdy trápí ty, kteří se snaží být nejlepší ve všem a všude. Takový komplex vynikajícího studenta nebo vynikajícího studenta ztěžuje odpuštění za nějaké provinění. Nejste dokonalí a ani lidé kolem vás. Brát jako samozřejmost. Přestaňte být mučeni skutečností, že jste udělali něco špatně nebo jste si údajně zničili reputaci.
Nechte se být špatným, předpokládejme, že jste někdy šli proti společnosti, systému. Pokud je nyní vše v pořádku, proč nás trápí minulost? Ano, pokračovali jste ve své vlastní slabosti, ano, máte zlozvyky, to je ten typ člověka, jaký jste, o nic lepší a o nic horší než ostatní. Vytvoření tohoto předpokladu vám pomůže vypořádat se s bolestí a pocitem viny. Zde stojí za to objasnit, že nemluvíme o potřebě vybudovat své vlastní nedostatky v kultu, ale o způsobu, jak zapomenout na minulost prostřednictvím sebepřijetí.
Poukaz do budoucnosti
Je důležité poučit se ze situace, která vás pronásleduje. Možná si nejste jisti, nedůvěřujte si. Učiňte správné závěry z toho, co se stalo, a opravte své vlastní chování. Pokud to nemůžete udělat, pravděpodobně musíte vyhledat odbornou pomoc. Koneckonců, když jednotlivec pochopí, co mu přesně brání v životě, ale nemůže s ním bojovat, začíná proces sebezničení.
Možná je vaše úzkost z minulých chyb pochopitelná a vy se jednoduše bojíte znovu ocitnout v nepříjemné situaci. Skupina podpory a síla vůle vám mohou pomoci vyrovnat se s obtížnou situací. Hlavní věcí je věřit ve své vlastní schopnosti a ve skutečnost, že se můžete osvobodit od minulosti.
