Pokud se chcete přestat vracet do minulosti, ale nemůžete to udělat, pak vaše pocity ještě úplně nevychladly a stále vás přivazují k nepříjemné události. Dokud sami nebudete chtít toto spojení přerušit, minulost udrží vaše myšlenky a touhy ve své moci.
Instrukce
Krok 1
Předpokládá se, že člověk přitahuje každou nepříjemnou situaci pro sebe. Neobviňujte tedy své nepřátele ze všech smrtelných hříchů. Jen si položte otázku - jak jste se k této situaci dostali? Co tě naučila? Pokud jste pro sebe udělali správné závěry, můžete si uvědomit, že lekce nebyla marná. Neshromažďujte zášť, jinak se nepříjemné události z minulosti budou opakovat znovu.
Krok 2
Pokud se z nějakého důvodu nechcete vrátit do minulosti, máte nepříjemnou pachuť. Zkuste si z té doby pamatovat něco dobrého. Nemusí to být snadné, ale v každé situaci existují pozitivní aspekty. Přijměte minulost a uvědomte si výhody, které vám přinesla.
Krok 3
Zkuste odpustit a pustit. Otevřete dveře ve svém srdci a zahněte všechny zášti a negativní pocity. Nemůžeš to udělat sám? Vyhledejte pomoc od odborníka. Existuje mnoho psychologických metod, jejichž cílem je zbavit člověka nepříjemných vzpomínek.
Krok 4
Kupte si krásný balón, napište na něj všechny své pocity a stížnosti. Pak jej uvolněte do nebe. Sledujte, jak odlétá, dokud míč nezmizí z dohledu. Pokud se minulost vrátí, pamatujte mentálně, jak váš míč odletěl.
Krok 5
Sbírejte vše, do čeho se nechcete vrátit, do mentálního filmu. Představte si tento film v duhových barvách a poté tento virtuální film postupně rozsvěcujte. Udělejte to, dokud není úplně bílá. Jakmile na vás přijdou nepříjemné vzpomínky, spusťte znovu svůj mentální film.
Krok 6
Obvykle je silně přitahováno vrátit se do minulosti a cítit staré pocity, když se člověk cítí osamělý nebo ho přemohla nuda. Diverzifikujte svůj život, vrhněte se do práce, najděte nové koníčky a koníčky. Jen nebuď sám se svými myšlenkami. Projděte si více času a dopřejte si zábavu.
Krok 7
Položte si otázku - proč se chcete vrátit v čase? Možná proto, že to bylo krásné? Pak si pamatujte, že váš život se bude otáčet pouze směrem, kterým ho chcete sami otočit. Vše ve vašich rukou.
