Vzpomínky na člověka z minulosti mohou být velmi rušivé. Nenechají dlouho spát a probouzí se ze spánku v noci. Myšlenky jsou zaneprázdněné vzpomínkami a obsedantními předpoklady o tom, „Co kdyby bylo všechno jinak“. Posedlost těmito myšlenkami začíná dráždit a narušovat budování vaší budoucnosti. V určitém okamžiku existuje touha zbavit se těchto posedlostí. Ale jak na to?
Instrukce
Krok 1
Důvodem posedlosti vzpomínkami významné osoby pro nás je neúplnost akce. Komunikovali jste v minulosti a zažili jste příjemné chvíle, ale z určitých důvodů se vaše životní cesty rozcházely. A emoční připoutanost k osobě zůstala, a proto se pravidelně objevují myšlenky na možnost obnovení vztahu. Dokončením akce můžete přestat vzpomínat na minulé události.
Krok 2
Napište této osobě dopis. Ať se nedostane k adresátovi. Je důležité, abyste ve svém dopise byli co nejvíce upřímní ohledně svých pocitů. Zapište si všechny své myšlenky o tom, jak drahý vám ten člověk byl, jak jste se kolem něj cítili. Řekněte mu v dopise, jak se váš život nyní děje a jak se změnil od rozchodu. Tento dopis musí být napsán na papíře. Jak nahráváte, pracujete na svých pocitech. Po dlouhou dobu se ve vás hromadili, ale nenašli cestu ven. Nyní jste je osvobodili.
Krok 3
Máme sklon idealizovat si lidi z minulosti. Na stížnosti a negativní povahové vlastnosti se postupně zapomíná. V mé paměti se objevují jen příjemné okamžiky komunikace. Chcete-li zničit ideál, pokuste se zjistit o této osobě prostřednictvím známých nebo prostřednictvím sociálních sítí. Je pravděpodobné, že po shromáždění informací o objektu vzpomínek si uvědomíte, že je daleko od vašich představ. Život jde kupředu a mění lidi. Nyní se výrazně odlišujeme od těch, kteří byli před 5–10 lety. Někdy se ukáže, že lidé, s nimiž jsme si v mládí šťastně povídali, se pro nás v dospělosti stávají zcela nezajímavými.
Krok 4
Zaměřte se na svou přítomnost. Minulost by vás neměla vážit, protože se již stala a nelze ji vrátit. Nechte to být pozadu. Jsi tady a teď. Tato pozice je klíčem k úspěšnému životu. Schopnost odhodit břemeno minulých dnů včas dává prostor pro akci.
Krok 5
Osvoboďte svůj hmotný svět od despotických vzpomínek. Zbavte se všeho, co vám danou osobu připomíná. Pokud stále máte jeho osobní věci, fotografie, dárky a pohlednice, sbírejte je do krabice a schovejte je nebo je pošlete do koše. Nenechte věci minulosti narušit vaši duši.
Krok 6
Pokud k rozpadu došlo nedávno, zkuste změnit scenérii. První týdny jsou nejtěžší k přežití. Požádejte o návštěvu u svých rodičů nebo přátel. Udělejte si dovolenou a vydejte se na krátký výlet. Nechte do svého života vstoupit nové příjemné zážitky. Znovu se nadechněte, protože život teprve začíná. Rozchod vždy otevírá nové příležitosti. Vrací se k úvahám o smyslu života a vyhlídkách na rozvoj. Je důvod provést obecné čištění v nejnepřístupnějších koutech vaší osobnosti a získat odtud dávno zapomenuté zdroje.
