V životě každého člověka dochází ke ztrátám v určitém období. Vzhledem k tomu, že všichni lidé jsou smrtelní, každý člověk, bohužel, během svého života ztratí své blízké. Osud však s lidmi žijícími na Zemi někdy zachází neméně krutě. Bohužel se také stávají všechny druhy zranění nebo jiné potíže. Takový je svět, a jak víte, nebyl vynalezen námi. Ale někdy se zdá nemožné vzít ránu osudu …
Instrukce
Krok 1
Pokud existuje blízká osoba, je tu někdo, na koho se v obtížných dobách obrátit, udělejte to. Přinejmenším zavolejte někoho, kdo by vás podle vás mohl poslouchat a rozumět mu.
Krok 2
Pokud taková osoba neexistuje a není tu nikdo, kdo by vylil vaše neštěstí, stále v sobě nedržte emoce. Toto není ten případ. Je lepší vyhodit nahromaděné smutné pocity. Okamžitě to bude snazší. Pokud není s kým vůbec mluvit, vyberte si k tomu neživý předmět, který ve vás vyvolává pozitivní emoce. Vylijte svou duši na tento objekt.
Krok 3
Pokud mluvení nepomůže, zejména u neživého předmětu, získejte prázdný list papíru a pero. Napište, co v těchto okamžicích cítíte, na co myslíte. Uvolněte své emoce a představivost. Nehanběte se ve svých prohlášeních. Po dokončení roztržení papíru na malé kousky a spálení. Pošlete s ním alespoň některé z negativních emocí.
Krok 4
Po pláči si vezměte sedativum a zkuste spát. Odpočinek v těchto situacích je zásadní.
Krok 5
Ale poté se pokuste nepodlehnout smutným emocím, které znovu zaplavují. Je čas se uklidnit a žít dál. Pokud tak neučiníte včas, může se objevit prodloužená deprese, ze které bude mnohem obtížnější se dostat!
Krok 6
Neseďte na jednom místě, zejména v temné místnosti za soumraku. Zkuste podnikat, i když se vám rozhodně nechce nic dělat, a všechno vám vypadne z rukou. Skutky pomohou snáze a rychleji přijmout a snášet úder osudu. V tomto případě jde o psychologickou rehabilitaci o práci.
Krok 7
Tak či onak, stále musíte v životě zasáhnout rány osudu, ale abyste co nejdříve morálně rehabilitovali, potřebujete životní cíl. Je to ona, kdo pomůže vrátit se k normálnímu životnímu stylu.
