Osoba od raného věku neustále podléhá hodnocení své osobnosti: hodnotí ji rodiče, učitelé mateřských škol, učitelé ve škole. Tento proces se postupně zakořenil v psychice a stává se nepostradatelným atributem lidské existence, někdy velmi zasahuje do normálního života a poskytuje základ pro takové destruktivní emoce jako závist, strach, hněv atd. Jak se naučit nehodnotit sebe sama?
Instrukce
Krok 1
Přestaňte se srovnávat s kýmkoli jiným, ať už je to šťastnější spolužák nebo bohatý soused. Přijměte sebe takového, jaký jste, se všemi svými silnými a slabými stránkami. Pochopte jednoduchou pravdu: neexistují lidé bez chyb, každý je má a je hloupé se jimi zabývat.
Krok 2
Pokuste se své „nedostatky“proměnit v silné stránky a uvědomíte si, že neexistuje žádná hodnotící stupnice pro hodnocení lidí. Například pokud trochu prasknete, naučíte se francouzsky, překvapíte své přátele dokonalou výslovností, mnoho lidí má tuto řečovou funkci dokonce rád. Pochopte, že všechno na světě je subjektivní a neexistuje objektivní hodnocení.
Krok 3
Milujte se - to vám umožní žít v harmonii se sebou samým. Pokuste se v sobě najít více pozitivních povahových rysů, rozvíjet je.
Krok 4
Nezúčastněte se nejrůznějších drbů a drbů, nediskutujte o lidech, je lepší brát tento čas s příjemnějšími a užitečnějšími věcmi.
Krok 5
Žijte podle svých morálních zákonů a nesnažte se plnit požadavky a hodnocení ostatních. Jde o to, že ti lidé, kteří vás opravdu oceňují, to neudělají. A pokud někdo diskutuje o vaší osobě, pak je to osoba, jejíž názor by si neměl vážit.
Krok 6
Popište cíle a cíle, kterých je třeba dosáhnout, a snažte se jich dosáhnout. Ve kreslení je technika: abyste nakreslili čáru, musíte vidět její koncový bod a navzdory zjevnému zakřivení ji přesně vést k cíli; ve výsledku uvidíte, že přímka je opravdu rovná. Není třeba hodnotit vaše schopnosti - snažte se pouze dosáhnout svého cíle.
Krok 7
"Ten, kdo rozumí, nehodnotí a ten, kdo hodnotí, nerozumí," říká stará čínská moudrost. Tím, že budete žít podle tohoto pravidla, zvládnete strach a nejistotu, objevíte radost, úspěch, vnitřní svobodu, porozumění druhým, vedení … Pokud si to uvědomíte a přijmete to, určitě najdete skrytou vnitřní sílu a budete schopni komunikovat s různými lidmi bez problémů a v případě potřeby hájit svůj názor.
