Jen se zdá, že dětství je bezstarostný čas. Ve skutečnosti musí děti projít neméně stresujícími situacemi než dospělí. Například když dítě začne chodit do mateřské školy, chodí poprvé do školy a dělá zkoušky. Problémy v rodině, nemoci příbuzných se mohou také stát vážnou zkouškou nervového systému dětí. Rodiče si to musí pamatovat a pečlivě sledovat stav svého dítěte, aby bylo chráněno před nervovým stresem.
Nervy
Aby nedošlo k vyčerpání nervového systému dítěte, pokuste se vyhladit stresové situace. Chvalte ho častěji, hrajte spolu a bavte se, nezatěžujte ho „dospělými“problémy.
Stres se u dětí různého věku projevuje různými způsoby.
- Děti do dvou let mají poruchy spánku, jsou rozmarné a odmítají jídlo.
- Ve věku od dvou do pěti let se projevuje agresivita chování, dítě má záchvaty špatné nálady, slzavosti, může dokonce začít koktat.
- Děti předškolního a základního školního věku pod vlivem stresu ztichnou a stáhnou se, vyhýbají se komunikaci.
- Adolescenti vykazují stres s „obtížným chováním“, podrážděnými záchvaty a výbuchy vzteku. Pod vlivem tohoto faktoru se často vyvíjí křečovitý tik: blikání nebo záškuby.
Co pomůže
Vědci zjistili, že děti, které nemají v těle dostatek hořčíku, se obtížněji přizpůsobují obtížným okolnostem. Tato makroživina je schopna odolat stresu, což znamená, že je prostě nezbytná pro nervový systém. Chcete-li zjistit nedostatek hořčíku, musíte darovat krev k analýze. Pokud je nedostatek prvku potvrzen laboratoří, lékař předepíše léky obsahující hořčík.
Protistresové výrobky
Hořčík se nachází ve fazolích, špenátu, vlašských ořechech, mandlích, dýňových semínkách, slunečnicových semenech, arašídech a pšeničných otrubách. Ale protože hořčík nelze vstřebat bez vitaminu B6, doplňte antistresovou stravu dítěte potravinami, jako jsou hovězí játra, kuřecí maso, mořské ryby, paprika, proso, granátové jablko, česnek, rakytník.
