Osobní prostor je zvláštní oblast kolem člověka, průnik, do kterého mohou ostatní lidé způsobit nepříjemné emoce a pocit nepohodlí. Chcete-li chránit svůj osobní prostor, musíte znát jeho hranice v různých situacích a být schopen hájit své zájmy.
Instrukce
Krok 1
Každá osoba má 5 zón osobního prostoru, pro některé lidi jsou o něco širší, pro jiné - užší. Závisí to na osobních vlastnostech každého jednotlivce i na jeho národnosti - severní národy mají širší pásmo a jižní užší. Ty. osobní oblast Španěle může být pro Švéda intimní.
Krok 2
Skrytá zóna je nejužší, až 15 cm, což je zóna pro nejbližší - děti, rodiče, blízké. Pronikání cizinců do této zóny způsobuje celou škálu emocí - od strachu po propuknutí agrese.
Krok 3
Intimní oblast je od 15 do 45 cm, do tohoto prostoru jsou povoleni někteří přátelé a příbuzní. Invaze do této zóny je vnímána jako nepřátelský útok a v člověku vyvolává silné negativní emoce.
Krok 4
Osobní zóna - od 46 do 120 cm. Na tuto vzdálenost je povoleno přiblížit se známým lidem - přátelům, známým, kolegům atd. Pokud osoba z této kategorie vstoupí do intimní oblasti, může na ni čekat záblesk rozhořčení; pokud se vzdaluje, partner se bude cítit zraněn.
Krok 5
Sociální zóna - od 1, 2 do 3, 6 m. Jedná se o prostor pro neznámé lidi - prodejce, konzultanty, poštovní doručovatele. Když tato kategorie lidí napadne osobní nebo sociální zónu, člověk cítí nebezpečí, snaží se uchýlit se k podpoře svých blízkých.
Krok 6
Veřejný prostor je vzdálen 3, 6 m. Jedná se o prostor učitelů, řečníků, kteří mluví před velkým publikem. Když se cizinec pokusí přiblížit, člověk v takové situaci se nejčastěji vzdaluje.
Krok 7
Hlavním faktorem, který způsobuje průnik do osobního prostoru někoho jiného, jsou individuální rozdíly ve velikosti zón. Pokud mají dva neznámí partneři, kteří by měli být v sociální zóně toho druhého, dostatečně velký rozdíl, jeden z nich pocítí narušení jeho osobního prostoru.
Krok 8
Zdvořilé propuštění pomůže vyhnout se vniknutí - dobře vychovaný člověk pochopí důvod vašeho „odchodu“a bude s ním zacházet s porozuměním. U méně choulostivého jedince můžete transparentně naznačit, že je pro vás pohodlnější komunikovat alespoň na délku paže. Z úplně nudných se můžete „schovat“za nějaký předmět - stůl, židli atd. Stejná technika pomáhá chránit osobní prostor ve veřejné dopravě - stojte u zábradlí a nebudou se k vám moci mazlit.
Krok 9
Pokud víte, že člověk má tendenci narušovat osobní prostor účastníků, buďte s ním v kontaktu. Někteří lidé napadají intimní zónu druhých, aby vyvrátili rovnováhu, zmátli a vyvolali konflikt. Je lepší vyhnout se komunikaci s takovými nevázanými osobnostmi, ale pokud to není možné, pomůže vám sebehypnóza. Naučte se mentálně kolem sebe vytvářet kuklu, průhlednou, ale zcela neproniknutelnou. A využijte tuto dovednost v situacích, kdy někdo ohrožuje váš osobní prostor.
