Mnoho lidí ráda obdivuje jejich krásné fotografie, ale zařídit si focení pro sebe dnes není problém. Ale pro některé lidi je překážkou strach z kamery.
Instrukce
Krok 1
Najděte si svůj vlastní způsob relaxace, něco, co vám pomůže uvolnit vnitřní napětí a stres. Pro některé to může být šálek horkého čaje nebo kávy, pro jiné dechová cvičení z jógy. Můžete jen hluboce a měřitelně dýchat. A můžete své myšlenky přepnout ze střelby na příjemné věci, které vás čekají. Pokud to prostředí umožňuje, můžete si pustit oblíbenou hudbu, která vám obvykle dodá sebevědomí a inspiraci.
Krok 2
Zbavte se perfekcionismu a touhy být dokonalí / dokonalí, abyste dosáhli nejlepších výsledků. Nic není dokonalé a strach z toho, že se mýlíte nebo nějak špatně stojíte nebo se díváte, způsobí, že váš obličej a držení těla budou napjaté a bez života, což rozhodně zničí střelbu. Tak buď sám sebou. Nejdůležitější je užít si postup, protože nálada modelky je na fotografiích velmi patrná, oči ji rozdávají. Řekněte si, že ať už bude výsledek jakýkoli, nebudete se obviňovat, protože jste se snažili a udělali vše, co bylo v vašich silách.
Krok 3
Můžete přijít do studia nebo na místo předem, abyste se cítili pohodlně a zvykli si. Některým se také může hodit krátký přátelský rozhovor s fotografem, aby se o něj nestyděli. Případně požádejte fotografa, aby vám během natáčení řekl neočekávané věci nebo vtipkoval. Pokud jste nikdy předtím nemuseli vystupovat jako modelka, můžete nejprve sledovat, jak fotograf fotí ostatní. To vám pomůže vidět proces natáčení z každodennější stránky, zbavit se iluzí a obav a zapamatovat si některé zajímavé momenty při pózování a chování modelů.
Krok 4
Během své první focení se pokuste zajistit maximální psychologické pohodlí: oblékněte si věci, ve kterých se budete cítit uvolněně a sebejistě, použijte vítězný a známý makeup. Pokud jen zřídka nosíte elegantní šaty, nevíte, jak se snadno pohybovat na vysokých podpatcích, a tak přijďte na první focení, kterého se již bojíte, vaše pohyby mohou být nepříjemné a omezené. Také neberte složité polohy, ve kterých se cítíte nepříjemně - bude to vypadat nepřirozeně.
Krok 5
Nejlepší je pracovat s fotografem, ke kterému máte lidské sympatie. Pokud jste plachá a citlivá osoba, fotograf by měl být dostatečně zkušený, aby vedl proces a napravil váš nedostatek zkušeností. Zároveň by na vás neměl být příliš asertivní a psychologicky na vás vyvíjet tlak, protože se zavřete a ze střelby nevyjde nic rozumného. Pokud vás něco obtěžuje, neváhejte dát vědět fotografovi. Můžete také předem prodiskutovat požadovaný obrázek, zajímavé nápady, přání.
Krok 6
Pokud máte stativ a fotoaparát, můžete si procvičit a vyfotit se, najít úhly a pózy, které jsou pro vás výhodné, zbavit se některých fyzických a psychologických svorek a zvyknout si na objektiv.
Krok 7
A samozřejmě si pamatujte, že nejlepší způsob, jak se zbavit svého strachu, je dělat to, čeho se bojíte co nejčastěji.
