Tématem smrti není pro každého člověka snadné. Nepochybně je to velký zármutek v rodině a v kruhu blízkých lidí, ale proč se bojíme smrti sami? Koneckonců se nebojíme ztráty sebe samého, protože příbuzní se bojí ztráty nás. Co je tedy podstatou strachu ze smrti a jak se ho přestat bát?
Instrukce
Krok 1
Hlavní důvod, proč člověk nechce opustit tento svět, spočívá ve skutečnosti, že se bojí nedělat všechno to důležité, co by měl. Pokud si představíme situaci, že smrt přijde za 10 minut, okamžitě nám přijdou na mysl obrazy toho, co se nám nepodařilo dosáhnout a co jsme nestihli říct. Zdálo se nám, že je před námi nekonečné množství času, ale zde chápeme, že tomu tak není, a rodí se opodstatněný strach.
Krok 2
Abyste se nebáli smrti, musíte vždy dělat, co musíte nebo chcete. To neznamená, že se připravujete opustit tento svět, v žádném případě se prostě přestanete bát samotné myšlenky na smrt. Neodkládejte nic na později, udělejte to hned, jděte každý den k cíli. Vyznejte svou lásku, až to pocítíte, a potom pocítíte život v jeho plné plnosti a nebudete se bát smrti.
Krok 3
Pokud si vzpomenete na pohledy různých kultur na smrt, bude pro vás mnohem snadnější ji vnímat. Například buddhisté věří v reinkarnaci, což znamená, že duše nikdy neopustí Zemi a bude ztělesněna v jiné osobě. Lze to vykládat tak, že nedochází k žádné smrti, protože umírá pouze fyzická skořápka.
Krok 4
Existuje způsob, jak se zbavit strachu ze smrti - zažít ji na tomto světě. Existuje mnoho technik, ale nejjednodušší je obvyklá vizualizace. Vzpomeňte si na situaci, kdy jste byli na pokraji smrti, nebo hrozilo takové riziko (například přejít silnici na špatném místě). Snažte se pamatovat si co nejjasněji a také pociťujte stav, kdy jste zažili mírný šok.
Krok 5
Nyní si představte, že jste neměli čas uhnout před projíždějícím autem a byli jste srazeni. Představte si podrobně, jak by se to stalo. Je důležité zvyknout si na okamžik a pokud je to možné, cítit vnitřně i fyzicky vše, co se vám stane. To může být docela bolestivá praxe a nebude nadbytečné, pokud máte vedle sebe někoho blízkého.
Krok 6
Když jste svou smrt vizuálně zažili, budete ji žít ve skutečnosti, tady a teď, ve zdravém těle plném života. S největší pravděpodobností vás navštíví silný emocionální výbuch, hysterie, pláč. Buďte na to připraveni, je to v pořádku. Chvíli budete trpět, protože ve svých myšlenkách jste se ztratili. Je to komplikované. Ale poté pocítíte úlevu, už se smrti nebudete bát, protože jste ji již absolvovali. Život vás bude více zajímat, než ho opouštět, a to vás nepochybně udělá mnohem silnějším člověkem.
