V životě je místo pro radosti, vítězství i zklamání. Někdy jsou velmi násilné. A je velmi důležité naučit se, jak je zažít s nejmenší ztrátou - aby neztratili víru v lidi a neztratili optimismus.
Instrukce
Krok 1
Můžete být zklamaní milovanými a blízkými, představou celého vašeho života i samotným životem. Tento pocit je často doprovázen depresí. Pokud jste zklamaní, neváhejte popustit uzdu svým emocím. Je přirozeným procesem reagovat na to, co se stalo. Možná důvodem pro vaše slzy je to, že jste svého milovaného příliš idealizovali a nevšimli jste si dalších aspektů jeho osobnosti. Ať je to jakkoli, snažte se zahnat ze sebe nenávist a nesnažte se pomstít těm, kteří vám způsobili tolik bolesti.
Krok 2
Zklamání je spojeno s beznadějí, devastací, pocitem neočekávaného úderu do žaludku, schopného srazit se. Ale se zklamáními nebo bez nich život pokračuje. Zkuste se v ní zaměřit na nové cíle. Udělejte si čas co nejpřesněji: jděte bezhlavo do práce, pamatujte na svůj koníček. Pokud v tomto bodě svého života chcete být sami, snažte se to nadužívat. Změňte na chvíli prostředí, zorganizujte si dovolenou, nejlépe mimo místo bydliště.
Krok 3
Pokud milujete domácí mazlíčky, pořiďte si psa. Tato zvířata vám budou věrná a oddaná až do konce a nepřinese vám nová zklamání. Často musíte být se psem venku a chůze vám vyčistí mysl. Hrajte se svým mazlíčkem, procházejte se, seznamujte se s dalšími chovateli psů. Pokud je poblíž park nebo veřejná zahrada, obujte si tenisky, nechte svého čtyřnohého kamaráda z vodítka a jděte si spolu zaběhat. Vaše tělo se vám odvděčí dobrou náladou a pes bude mít velkou radost.
Krok 4
Zkuste odpustit. Život pokračuje v cestě, navzdory šťastným událostem nebo neštěstím. Záleží jen na vás, zda zůstanete na hladině nebo budete rozdrceni okolnostmi. Přijměte to, co se stalo nejdůležitější lekcí pro vás - a začněte žít od nuly.
