Sny mohou být klíčem k minulosti, současnosti a budoucnosti. Někdy skrývají tajné zážitky, pocity, které před sebou lidé skrývají. Sny byste neměli interpretovat z knih snů - výsledky budou rozporuplné, zvláště pokud si vezmete několik knih, a mohou být také daleko od pravdy.
Neberte všechno, co se ve vašem snu stane, doslovně. Pokud například někoho zabijete nebo svést někoho ze svých známých, neznamená to, že o tom tajně sníte. Takové sny spíše naznačují, že si o této osobě myslíte nebo se o ni bojíte, že s ní máte nějaké nedokončené záležitosti. Pokud se ve vašich snech pravidelně objevuje stejný příbuzný, kolega nebo přítel, přemýšlejte o tom, s čím to může souviset.
Když se snažíte rozluštit záhadu spánku, spolehněte se na své emoce. Když se probudíte, nesnažte se okamžitě vstát z postele a podnikat, ale lehněte si trochu se zavřenýma očima a snažte se vrhnout do snu, který jste právě viděli, a pochopte, jaké emoce to ve vás vyvolává. Klíčem k problému i jeho řešení bude váš postoj k tomu, co vidíte. Například pokud sníte o budově, která ve vás vyvolává strach, znechucení a opuštění, pocítíte úlevu, radost, pak byste měli přemýšlet o přestěhování, změně zaměstnání atd. podle toho, co vás více znepokojuje.
Věnujte zvláštní pozornost analýze svého chování a vnímání sebe sama ve snu, protože to může mít také zvláštní význam. Může se vám zdát, že se změnila samotná osobnost: ve snu se člověk může považovat za zbabělejšího nebo odvážnějšího, silnějšího nebo slabšího než v životě. Mohou se uvolnit skryté obavy, zapomenuté starosti a úzkosti nebo se může objevit jiná strana osobnosti, může se objevit obraz, na který byste rádi byli.
A konečně, jedním z nejobtížnějších, ale zároveň účinných způsobů řešení záhad snu může být pokus mluvit s jeho postavami. Když jdete do postele, ujistěte se, že vám nikdo nemůže překážet, a zkuste se vrátit na místo, které jste viděli ve svém snu. Jděte tam, prozkoumávejte, hledejte lidi ze svého snu, mluvte s nimi. Pokud se stejný sen opakuje, vraťte se k němu mentálně a změňte události. Pronásleduje vás někdo? Zastavte se a rozhlédněte se, postavte se svému strachu, pochopte, co vás trápí. Takový experiment vám může pomoci pochopit sám sebe a napravit, co vás trápí.
