Očekávání se málokdy shodují s realitou. Proces dosažení cíle je velmi komplikovaný a je téměř nemožné vypočítat všechny možnosti rozvoje. Existuje však několik jednoduchých tipů, které vám pomohou dostat se do hořkého konce.
Instrukce
Krok 1
Začněte v malém. I když je váš cíl velmi obtížný, měli byste vždy začít s nejjednoduššími kroky. Neměli byste si dávat za úkol každý den sportovat. Začněte dvěma tréninky týdně a postupně se vypracujte. Tímto způsobem bude méně pravděpodobné, že selžete a zcela odmítnete dosáhnout výsledku.
Krok 2
Rozdělte každý cíl na podgoly. Dekompozice vám umožňuje identifikovat hlavní fáze, identifikovat silné a slabé stránky a také nezmeškat opravdu důležité body. Další výhodou této rady je, že si můžete nezávisle vybrat, který subgoal dnes implementujete, což také sníží vnitřní odpor.
Krok 3
Definujte odměnu pro každé subgoal. Pokud vytváříte web, řekněte si, že si koupíte nové tričko, pokud návštěvnost dosáhne 100 lidí denně. To vytvoří další motivaci k akci.
Krok 4
Slibte lidem, kterých si vážíte, že určitě dosáhnete toho, co chcete. To vás udrží na správné cestě. Nechcete se zahanbit a ztratit sebevědomí, že?
Krok 5
Uveďte konkrétní termíny a pokuty. Termín umožňuje aktivovat aktivitu člověka, i když nemá absolutně žádné motivy. Strach z trestu je obvykle silnější než lenost.
