Lidé si myslí, že štěstí je jedinečný dárek, který patří několika. Ve skutečnosti může být každý šťastný, pokud chce.
Co dělá život lepším
Naučte se žít v přítomnosti. Oceníte, co máte. Bavte se s maličkostmi. Pamatujte, že váš blahobyt může být pouze váš osobně, proto se neporovnávejte s ostatními.
Dělejte to, co přináší radost. Buďte vděční, požádejte o odpuštění a odpusťte si, zapište si do poznámkového bloku všechno příjemné, co se vám stalo, co se vám podařilo a s čím jste se vyrovnali.
Stanovte si cíle a najděte řešení problémů. Člověk může vždy ovlivnit svůj život, pokud si to sám přeje. Pokud však máte vážné problémy a úzkost vás neopouští, je lepší vyhledat pomoc od odborníka.
Profesionální pomoc
Konzultace s lékařem je samozřejmě bezpečná, pokud se nemůžete vzpamatovat z nepříjemného incidentu nebo když se vám zdá, že život ubíhá.
Lze samozřejmě řešit i další problémy, je však obtížné to udělat. Požádat o pomoc odborníka znamená svěřit své pocity cizímu člověku. Takový čin je opravdu odvážný. Možná vás překonají pochybnosti a hned se nerozhodnete navštívit lékaře, ale musíte to udělat. Specialista vám poradí, pomůže vám uzdravit duševní rány a vyřešit obtížnou životní situaci.
