Sebedůvěra je jednou z hlavních ingrediencí úspěchu. Bez ní je obtížné uskutečnit se v jakékoli významné oblasti života. Pod vlivem některých negativních faktorů může člověk ztratit odvahu a ztratit důvěru ve své schopnosti. Abyste znovu získali sebevědomí, musíte se naučit, jak efektivně řešit zadané úkoly a pracovat na své sebeúctě.
Instrukce
Krok 1
Nenechte se zavěsit na selhání. Jakýkoli úkol má řešení. A ani chyba neznamená, že jste nekompetentní. Selhání je jen jednou z možností vývoje událostí. A pokud jste se vydali špatnou cestou, přijměte tuto skutečnost a hledejte řešení dále. Stanovte si cíle a dosahujte výsledků.
Krok 2
Pochválte se za správná rozhodnutí. Někteří lidé mají tendenci pamatovat si své chyby a své vítězství považují za náhodu nebo štěstí. Není tomu tak: úspěchu dosahují pouze vytrvalí a kompetentní jednotlivci.
Krok 3
Ani ve svých myšlenkách nedovolte negativní prohlášení o sobě. Místo toho použijte pozitivní potvrzení, která budují sebeúctu a sebevědomí. „Dokážu to zvládnout“, „Zasloužím si to nejlepší“, „Miluji se a přijímám se“, to jsou příklady pozitivních výroků. Při sestavování svých potvrzení nepoužívejte v nich částice „ne“.
Krok 4
Umožněte lidem ve vašem okolí vidět vaše přednosti. V reakci na gratulace a komplimenty byste neměli odpovídat „nic zvláštního“, řekněte - „děkuji“. Tím, že bagatelizujete své úspěchy, vytváříte nejen nízkou sebeúctu, ale dáváte lidem najevo, že nemáte co respektovat. Jak se prezentujete - takto se k vám budou chovat.
Krok 5
Neporovnávejte se s lidmi kolem sebe. Vždy se najde někdo, kdo vyskočí výše a běží rychleji. Máte však také své vlastní zásluhy, které jsou mimo dosah ostatních. Porovnejte se dnes a včera. Pokud dojde k pokroku, jste na správné cestě.
Krok 6
Rozvíjejte se intelektuálně. Úspěšný člověk se učí celý život. A nezáleží na tom, jak to děláte. Semináře, knihy, školení, videokurzy nebo přednášky přes internet - jakékoli užitečné informace, které zvyšují vaši intelektuální úroveň, zvyšují vaši sebevědomí.
Krok 7
Komunikujte více s pozitivními, rozvinutými a sebevědomými lidmi. Naučte se od nich, jak se k sobě chováte. Neposlouchejte pesimistické a negativní lidi - odmítají všechno nové a infikují vás svou nejistotou. Tímto lidem můžete pomoci tím, že je budete povzbuzovat a podporovat. A pokud máte pocit, že vás někdo potřebuje, vaše sebevědomí se výrazně zvýší.
