Kvalita života je poněkud širší pojem než životní úroveň. Zahrnuje mnoho různých faktorů. Světová zdravotnická organizace studuje kvalitu života v různých částech světa a navrhuje klasifikovat faktory do 6 hlavních skupin.
Instrukce
Krok 1
Zlepšit fyzickou kvalitu života. Vezměte si alespoň 8 hodin denně na spaní, odpočiňte si a snažte se vyhnout stresovým situacím. Vyvažte svou stravu, cvičte a v případě potřeby navštivte lékaře včas.
Krok 2
Věnujte pozornost psychologickým faktorům. Snažte se vyhnout negativním emocím. Dělejte sebezdokonalování, rozvíjejte paměť a myšlení. Pokuste se zlepšit svou kulturní úroveň - přečtěte si více knih, navštivte muzea a výstavy, jděte do divadla, poslouchejte hudbu. Trénujte svoji koncentraci.
Krok 3
Snažte se být nezávislí na svých okolnostech. Úroveň nezávislosti je dalším důležitým faktorem při hodnocení kvality života. To zahrnuje všechny typy závislostí, včetně práce, špatných návyků, drog a léčby.
Krok 4
Zapojte se do zlepšování svého pocitu sebe sama ve společnosti. Budujte osobní vztahy. Pokuste se obsadit mezeru ve společnosti, která je vám blízká. Nestlačujte romantické a sexuální vztahy do pozadí, protože jsou také důležitou součástí kvality života. Vyhněte se konfliktům.
Krok 5
Sledujte prostředí, ve kterém existují. Možná je tento faktor nejméně ze všech závislý na lidské touze. To zahrnuje ekologii a politické prostředí a úroveň vzdělání a medicíny. To zahrnuje také ekonomickou situaci a dostupnost informací. Pokud vám tyto parametry nevyhovují, pak jediným východiskem je změna místa bydliště na prosperující.
Krok 6
Zapojte se do duchovního rozvoje. Formujte osobní přesvědčení, najděte to, co vás duchovně obohatí a rozvíjí. Může to být náboženství, učení, umění atd.
Krok 7
Nakonec se můžete přestěhovat do Irska. Podle Economist Intelligence Unit pro rok 2005 je nejvyšší úroveň kvality života v této zemi.
