Některé ženy to vylučují ze své stravy. Příčinou může být nedostatečná nebo nevhodná motivace. Pokud se o tento okamžik postaráte předem a budete se podporovat určitými pobídkami, pravděpodobně dosáhnete svého cíle.
Zdraví
Nadváha může způsobit špatné zdraví, omezenou fyzickou aktivitu nebo dokonce některá onemocnění, včetně docela závažných. Dobré zdraví po návratu hmotnosti na normální úroveň vás motivuje k dietě.
Abyste lépe pochopili, jaký poklad získáváte v podobě vynikajícího zdraví, přečtěte si speciální lékařskou literaturu o tom, jak přesně může být obezita pro člověka smrtelná.
Pokud zvolíte správnou stravu, bude vaše strava zdravá a vyvážená. To vám pomůže normalizovat fungování vnitřních orgánů, zlepšit stav a vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Žena, která září zdravím, vypadá velmi atraktivně, pamatujte na to.
Když se obáváte nadváhy, můžete se cítit nadváhou a nemotorně. Některé ženy mohou pociťovat dušnost i při minimální fyzické námaze. Abyste mohli žít plný a aktivní život, musíte se dostat zpět do formy. Nezapomeňte na to při dietě.
krása
Žena s normální hmotností vypadá krásně, fit a sexy. Nadváha navíc může dívce vizuálně stárnout i několik let a správná strava vám vrátí atraktivitu a mládí.
Přemýšlejte o tom, jak skvěle budete vypadat v trendy, stylovém oblečení. Nebudete mít zbytečné záhyby a proudy, které zrádně rozdávají přiléhavé šatní předměty. Můžete si nosit co chcete, pokud zůstanete na správné cestě a projdete všemi fázemi korektivní výživy.
Samostatně stojí za zmínku vyhlídka vypadat krásně na pláži v otevřených plavkách. Pokud máte brzy dovolenou nebo se blíží léto, tento okamžik může poskytnout další motivaci pro ty, kteří chtějí zhubnout.
Ilustrativní příklad
Vaše motivace pokračovat v dietě bude účinnější, pokud budete mít jasný příklad toho, co můžete od svého úsilí očekávat. Najděte své staré fotografie, na kterých jste štíhlá, usměvavá a atraktivní.
Ukažte je na viditelném místě a odkazujte na obrázky pokaždé, když máte pocit, že se chystáte vzlétnout. Osobní příklad motivuje více než příběhy hvězd o hubnutí, proto stojí za to tuto metodu použít.
Ale viset fotografie na lednici, kde jste ještě silnější, abyste se ochránili před poruchami, není tak efektivní. Nezapomeňte, že vaše vědomí může tento obrázek pořídit doslovně, jako požadovaný výsledek. Na tyto obrázky můžete odkazovat, abyste pochopili, jaké výsledky jste již dosáhli. Je však lepší mít neustále před očima pozitivní příklad, a nikoli děsivé obrázky.
