Jak často se stalo, že jakmile zazvoní budík, cítíte se ohromeni a bezcenní? Zapnuli televizi nebo otevřeli aplikaci na smartphonu, ze které se v nepřetržitém proudu nalil negativní. Naštěstí existuje způsob, jak se tomuto začátku dne vyhnout.
Nezbytné
Účet na Instagramu, šálek dobré kávy, oblíbený koníček
Instrukce
Krok 1
Pokud se nemůžete probudit bez telefonu, nechte Instagram být první aplikací, kterou otevřete. V tuto chvíli je to možná jediná sociální síť, kde není místo pro negativitu. Celý váš zdroj bude naplněn fotografiemi vašich přátel, jejich dětí, osobností, krásných krajin, luxusních automobilů a dalších pěkných věcí. Na Instagramu mají lidé tendenci sdílet svou radost, takže je hřích to nevyužívat.
Krok 2
Udělejte si čas a připravte si šálek kávy. Tato odrůda by se vám určitě měla líbit. Snažte se nikam nespěchat, věnujte si čas. Zůstaňte sami se svými myšlenkami, přemýšlejte o nadcházejícím dni, nalaďte se na správnou vlnu. Nechte tentokrát, ranní kávu, být sám. Nenechte se rozptylovat problémy a nepříjemnými myšlenkami, přemýšlejte o příjemných, soustřeďte se na dobré. Snažte se zůstat v dobré náladě.
Krok 3
Dopřejte si 20–30 minut ráno na svůj oblíbený podnik, který byl neustále odkládán. Přečtěte si trochu, pokud vás to baví, jděte na ranní procházku nebo si zahrajte na kytaru. Přestaňte odkládat svůj život. Půl hodiny není tak dlouhá doba a je docela možné je věnovat sami sobě, aniž by byla dotčena práce a práce. Využijte příležitosti. Využít příležitosti.
