Některé osobní problémy mohou vzniknout z nechuti člověka k sobě samému. Můžete přijmout svou vlastní osobnost a zlepšit svůj přístup k sobě, pokud na sobě pracujete.
Instrukce
Krok 1
Zbavte se zlozvyku kritizovat sami sebe. Musíte usilovat o dokonalost pouze tehdy, když jí důvěřujete. Pravděpodobně ale chápete, že neexistují žádní dokonalí lidé. Proto byste si někdy měli dovolit dopustit se ukvapených činů a odpustit si nějaké chyby. Jakmile začnete více odpouštět svým vlastním činům, uděláte první krok k tomu, abyste se milovali.
Krok 2
Probuď dítě uvnitř sebe. Věřte mi, můžete být upřímní, laskaví a otevření vůči sobě. Je to takový jedinec, který má větší sklon k sebelásce. Chcete-li provést změny ve své vlastní osobnosti, dejte volnou ruku pozitivním emocím, věnujte více pozornosti procesu, nemusíte se soustředit pouze na výsledek. Poslouchejte své emoce a pocity častěji.
Krok 3
Věřte si víc. Pokud nevěříte ve své silné stránky a schopnosti, nebudete mít vnitřní harmonii. Aby se to usadilo ve vaší duši, musíte si pamatovat všechna svá vítězství, abyste si uvědomili, že jste schopni zvládnout všechny potíže. Uvědomte si, že jste to vy, kdo odpovídá za váš život. Všechno dobré, co je v něm přítomno, je vaše zásluha. To lze již považovat za důvod pro sebevědomí.
Krok 4
Přijměte své takzvané nedostatky a přehodnoťte svůj postoj k nim. Pamatujte, že všechno je relativní. Přemýšlejte o tom, proč jste se rozhodli klasifikovat některé ze svých povahových rysů jako negativní. Ty rysy vaší osobnosti, které považujete za slabé, lze v určité situaci využít k výhodě. Proto je důležité nevyhubit nedostatky v sobě, ale naučit se, jak je správně prezentovat.
Krok 5
Přemýšlejte o tom, co vám brání milovat se. Možná je to pocit viny. Nejprve zjistěte, zda ke zneužití skutečně došlo, nebo vám byl takový názor v pravý čas uložen. Poté se situace vzdá, vyvodí se závěry pro budoucnost a téma se uzavře. Není třeba se obtěžovat a chtít napravit, co jste udělali. Minulost nelze vrátit, žij v přítomnosti.
Krok 6
Rozhodněte se o své životní pozici. Udělejte si vědomou volbu: buď nadále existovat v podmínkách vnitřních konfliktů, nebo si dovolit milovat a vážit si sebe sama, rozvíjet se a užívat si života. Pokud dáváte přednost druhé možnosti, najdete sílu a trpělivost kráčet cestou do stavu sebepřijetí a sebeuspokojení.
