Po rozpadu SSSR, kdy po lásce následovala strana a vlast, začali psychologové a po nich všichni ostatní mluvit o lásce k sobě samému. To, co bylo dříve považováno za sobecké a všemožně odsuzováno, se stalo pro 21. století životně důležitou nutností. Opravdu se musíte milovat - to je základem vašeho harmonického vztahu se světem, ale musíte to dělat správně.
Instrukce
Krok 1
Ženské časopisy a reklamy tvrdí, že člověk, který se miluje, by měl cvičit a navštívit masážního terapeuta, aby si udržel svou krásu. Měl by si dopřát gurmánskou večeři, jít do kina a na koncerty, dělat ruční práce a být šťastný. Pokud vás téma sebelásky dlouhodobě zajímá a tyto časopisy jste již četli, pak byste měli nejprve pochopit, že nemusíte dělat nic z výše uvedeného a děláte to nikomu nic nedlužím, zejména reklamě a časopisům.
Krok 2
Dělej co máš rád. Možná to zpočátku zní trochu fantasticky, protože musíte vydělat peníze, abyste se dostali do často nemilovaného zaměstnání, pak se utkat s nudným fitness a poslouchat stížnosti kamaráda na neúspěšné manželství. Nebojte se změnit práci za méně placenou, ale zajímavější práci. Fitness lze nahradit tanci, které jsou pro vás zajímavé a měli byste komunikovat pouze s lidmi, kteří jsou pro vás příjemní.
Krok 3
Podívejte se zblízka na sebe do zrcadla a všimněte si vlastností, které se vám nelíbí. Začněte na nich pracovat. Napumpujte abs a změňte barvu vlasů myši na jasnější.
Krok 4
Představte si, že vás nechybí. Máte perfektní břicho. Chválte se za to, kdykoli projdete kolem zrcadla. To je řečeno, nezapomeňte cvičit. To je jeden z nejúčinnějších způsobů, jak se milovat.
Krok 5
Přemýšlejte o tom, jak byste se milovali. Možná pro sebelásku nemáte dost na to, abyste se naučili plavat, umět kreslit nebo se oblékat jako bývalý spolužák. Pokud je příčina odstranitelná, udělejte vše, co je ve vašich silách, abyste zajistili, že nic nebude zasahovat do vaší sebelásky.
Krok 6
Oceníte se. Nedělejte věci, které si na ostatních lidí nevážíte. Ať je váš každý den naplněn významem. Neváhejte se podělit o své úspěchy s blízkými. Podpora a obdiv členů rodiny vám pomůže pochopit, že si hodně stojíte a máte něco, co máte rádi.
