Někdy může být obtížné být schopen milovat sám sebe. Tento problém obvykle trpí lidmi s jakýmikoli skutečnými i imaginárními nedostatky. Trauma z dětství často ovlivňuje proces sebepřijetí. Ale s tím můžete bojovat, hlavní je vědět, jak na to.
Začněte tím, že přijmete sami sebe. Musíte si uvědomit, že je nepravděpodobné, že by vám to bylo negativní. I když máte nějaké nedostatky, neznamená to, že jste horší než kdokoli jiný. Všichni lidé mají slabosti, jen si je někdo nevšimne a dostane vše od života, zatímco někdo se soustředí výhradně na negativní. Vaším úkolem není ani ignorovat problémy, ale přijmout. Musíte si být vědomi jejich přítomnosti, ale nemusíte z nich dělat zdroj svých problémů.
Přestaňte si nadávat. I když uděláte něco špatného, není to důvod na sebe nadávat. Jakákoli výčitka doslova zabíjí sebelásku. Navíc se z toho může stát zvyk. Určitě sami znáte několik lidí, kteří jsou zvyklí neustále si stěžovat a říkat, jak jsou špatní.
Neklamte ostatní ani sebe. I když si řeknete, že nejsou žádné problémy, stále nezmizí. Toto není východisko ze situace, protože to může situaci jen zhoršit.
Najděte sebeúctu. Najděte své vlastní aspekty, za které se můžete skutečně vážit. Určitě máte úspěchy, na které můžete být hrdí. Přemýšlejte o nich neustále, stanovujte nové cíle a dosahujte, pak se určitě budete moci milovat.
