Všichni sníme o tom, že každý den budeme žít zvláštním způsobem, dobře, šťastně. Jemné zákony tohoto světa vám pomohou učinit váš život opravdu zajímavým, naplňujícím a radostným. Chceš to takhle? Existuje několik skvělých cvičení.
Instrukce
Krok 1
Napište seznam nedokončených úkolů a úkolů, které je třeba udělat.
Nejprve si zapamatujeme skutečné a důležité věci. Pamatujte na všechny „nedokonalosti“- neobdržel jsem žádný dokument, neprošel zkouškou. Seznam mějte dlouhý a úplný. Nebojte se, nebudete muset řešit všechny tyto záležitosti najednou.
Krok 2
Napište si seznam úkolů na tento týden.
V pátek nebo v sobotu (optimálně) napište seznam úkolů pro daný týden. Nejlepší je, když si z prvního seznamu vyberete ty případy, které můžete dokončit hned teď. A bude ještě příjemnější, když se rozhodnete pro ty úkoly, jejichž realizace vám přinese maximální spokojenost. Nejprve nechte seznam napsat do jednoho bloku. Můžete psát několik dní, poté se vrátit a dokončit psaní, jakmile se objeví nové případy. Vytvořte poznámkový blok nápadů. Nebo napište nápady do poznámek v telefonu. Brzy jich bude více a budou chutnější.
Krok 3
Rozptylujte výsledný seznam podle dnů v týdnu.
Je vhodné používat deník. Ještě pohodlnější je psát případy z různých oblastí barevnými pery. Například vše, co je nejdůležitější, důležité pro každý den - s červeným perem. Vše, co souvisí s prací, je zelené. Všechno, co souvisí s péčí o sebe, je šeřík. S duchovnem, seberozvojem - modrá. S rodinnými povinnostmi - žlutá, se zdravím - černá. Tato metoda je pozoruhodná tím, že okamžitě vidíte, ve které oblasti máte velkou mezeru. Pamatujte, že aby byl člověk šťastný, musí mít čtyři sféry harmonického života - intelektuální, duchovní, fyzickou a emocionální.
Krok 4
Napište náladu na tento týden.
Jinými slovy, odpovězte písemně na otázku: jak chci žít týden?
Začněte tím, jak byste chtěli žít celý život. Nezapomeňte tento přístup napsat obecně. Příklad tohoto postoje:
„Chci tento týden žít správně a šťastně. Kéž jsou všechny oblasti mého života v harmonii. Mohu věnovat pozornost tomu, co je pro můj život opravdu důležité. Chci být ve správný čas na správném místě. růst a rozvíjet se. Chci magii, zázraky a radostné objevy. Chci studovat znalosti, které mi pomohou stát se šťastným člověkem. “
Krok 5
Modlitba pomáhá naladit se pozitivně na každý den.
Během noci je naše mysl poškvrněna a ranní sprcha a po modlitbě učiní váš den výjimečným. Zvláště pokud to cvičíte každý den - všimněte si rozdílu! Pokud je pro vás obtížné a nepochopitelné, jak a proč modlitbu opakovat, začněte posloucháním duchovní hudby, čtením svatých písem, příběhy o svatých lidech. Začněte komunikovat s lidmi, kteří se také snaží změnit svůj život, hledejte společnost těch, kteří se věnují duchovní praxi. Navždy změníte svůj život k lepšímu, když začnete dávat do pořádku duchovní sféru svého života. Ze života získáte potěšení a uspokojení. Většinou máme největší rozdíl v této oblasti života.
