Konečně důchod. Takže vítané a dlouho očekávané. Pane Bože! Důchod. Co dělat? Jak žít? Práce byla doma a rodina, ale co tam je, celý můj život. Známé myšlenky?
Klid, hlavní věc je klidná. Zhluboka se nadechněte a zamyslete. Existuje spousta věcí, které musíte udělat. Život jde dál, respektive jen začíná.
Začínáme nový život. Hlavním úkolem je žít dlouho a v nejvyšší možné kvalitě života.
1. Pokud máte příležitost, sílu a touhu, můžete zkusit vydělat peníze. Můžete si najít práci na částečný úvazek na pár hodin denně nebo týden. Například chůva, učitel, účetní, elektrikář atd.
2. K udržení nebo zlepšení zdraví je bezpodmínečně nutné zavést každodenní procházky, nejlépe ráno. Přehodnoťte výživu a vyberte si tu nejlepší volbu, aniž byste se hnali z jednoho extrému do druhého. Cvičení (15–20 minut) je ideálním doplňkem vašeho nového životního stylu.
3. Je třeba se o sebe starat.
4. Naléhavě najděte zajímavé zaměstnání, pokud stále není žádný koníček.
5. Aby se zabránilo stárnutí mysli, můžete se učit jazyky, řešit křížovky, skenovací slova, rebuses.
6. Je velmi důležité zakázat si mluvit o nemocech, diagnózách, „neudělat závislost“na komunikaci na klinice.
7. Budujte správnou komunikaci s příbuznými. Hlavní věc není nikoho a nic učit. Pamatujte na starou moudrost: ten, kdo nezasahuje do života druhých, žije déle.
8. Pokud stále nemáte rádi květinářství, je čas to udělat. Zamilujte se do květin, zasaďte je, založte si „letní chatu“na balkóně. Získáte spoustu pozitivních emocí, vyhnete se zbytečnému fyzickému stresu. Tato aktivita je skvělá pro ženy i muže.
Zůstaňte optimističtí. To je nejpřínosnější pro vaše fyzické a duševní zdraví.
