Po analýze minulého dne se lidé často přistihnou, jak si myslí, že nic nestihli. To je velmi znepokojující, protože si ani nemůžete najít čas na spaní. Proč se toto děje? Určitě ztrácíte příliš mnoho času zbytečnými věcmi.
Instrukce
Krok 1
Začněte plánovat. Vytvořte tři seznamy. Do první napište, co je třeba udělat za měsíc, do druhé - do týdne a třetí - pro aktuální den. Kromě toho si každý den napište seznam úkolů na další den, abyste mohli sledovat, co je opravdu důležité a co může počkat.
Krok 2
Trénujte se, abyste vstali nejpozději do 8 hodin, nejlépe dříve. Přemýšlejte o tom, kolik práce může udělat člověk, který se probudí téměř v poledne. Pokud si zvyknete ráno vstávat, začnete se cítit veselí, což znamená, že budete připraveni vyrazit.
Krok 3
Pokud se nemůžete rozhodnout pro výběr práce, zvolte tu, která je blíže k domovu. Takže nemusíte trávit hodiny v dopravní zácpě.
Krok 4
Jděte do obchodu jednou týdně. To vám ušetří spoustu času. Pokuste se odhadnout, kolik hodin trvá výběru produktů, posoudit jejich kvalitu a počkat v řadě.
Krok 5
Neodkládejte a neměňte své plány. I když jste chtěli sledovat několik epizod vašeho oblíbeného televizního seriálu.
Krok 6
Udělejte si čas na odpočinek. Dopřejte si hodinovou přestávku na oběd, jen se nenechte unést, jinak se pracovní den změní na den volna.
Krok 7
Udržujte pořádek na stole. Musíte vědět, co a kde je, jinak budete potřebovat neurčitou dobu, abyste našli správné věci.
Krok 8
Nerozhazujte věci, každý den provádějte mini čištění. Je lepší každý den trochu uklidit, než strávit celý den.
Krok 9
Rozdělte odpovědnosti mezi členy domácnosti. Máte-li například děti, naučte je odkládat hračky a vyrábět si vlastní postýlky. Vytvořte pracovní plán a postupujte podle něj. Na konci týdne tedy budete mít čas na efektivní práci a odpočinek.
